2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Салат нь бүх ширээн дээр байдаг. Бид зочдыг угтаж авах эсвэл гэр бүлээрээ хооллох, үдийн хоол эсвэл оройн хоол идэхээс үл хамааран ширээн дээр үргэлж амттай салат байдаг.
Хэрэв бид ердийн салатныхаа сонголтыг төрөлжүүлэх эсвэл зочдод гайхуулахыг хүсч байвал бүтээгдэхүүний төгс хослолыг мэдэх нь зүйтэй. Тэдгээрийн тусламжтайгаар бид хоолны ур чадвараа гэрэлтүүлэхээс өөр аргагүй юм.
Хэрэв та саяхан алдартай авокадогоор салат хийхийг хүсч байвал сонгино, гахайн мах, самартай хослуулбал гайхалтай амт авах болно гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй. Шинэхэн шахсан цэвэр нимбэгний жүүсээр үйлчил.
Сам хорхойтой салатны хувьд та бага зэрэг шарж гахайн мах, шинэхэн улаан сонгино нэмж авокадог ашиглаж болно.
Салмон загасны салатанд цайруулсан спаржа, интоорын улаан лооль, лууван хэрэгтэй болно. Хувцаслахын тулд кунжутын тос дээр цагаан гаа бооцоо тавьж болно.
Мозарелла манай ширээн дээр улам бүр нэмэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь улаан лоольтай хослуулан хэрэглэхэд маш тохиромжтой гэдгийг бид мэддэг. Үүнээс гадна, чидун, халуун ногоотой салами нэмж болно.
Өндөг нь хулд, бүйлс, ногоон сонгинотой сайн зохицдог. Дээрээс нь бид ургамлын тос, нимбэг, ногоон амтлагчийн тусламжтайгаар винигрет соусаа бэлтгэж болно.
Цэнхэр бяслаг нь селөдерей, алим, шарсан самартай салат хийхэд нэн тохиромжтой.
Тахиа нь улаан сонгино, мөөг нэмээд цэнхэр бяслагтай маш сайн зохицдог.
Бид цацагт хяруулын булангаас бусад цацагт хяруулын махнаас самар, мөөг, хатаасан цангис зэргээс салат бэлтгэж болно.
Дүпүгээр бид ногоон сонгино, аспарагус, мөөг зэргийг хийж амтат салатаа хольж болно. Хувцаслахын тулд бид кунжутын тос дээр цагаан гаа дахин бооцоо тавьж болно.
Цөцгийн тос бяслаг бага зэрэг шарсан усан үзэм, чидун, сам хорхойтой сайн зохицдог.
Илүү стандарт санал болгож байгаа боловч маш амттай нь гахайн мах, өндөг, улаан сонгино, улаан лоолийн салат юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Зууханд төгс төгөлдөр стейкийг хэрхэн яаж хийхийг энд оруулав
Steak бол зохих ёсоор бэлтгэсэн бол гайхалтай хоол юм. Зууханд тусгай "мах шарах" дээр чанаж болгосон стейкүүд, хэрэв та төгс махыг авахыг хүсвэл, ялангуяа хашаандаа шарсан мах хийх боломжгүй үед маш сайн байдаг. Шарах нь хоолыг тавган дээрээс дээш байлгах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр өөх нь хайруулын тавган дээр урсаж, махны эргэн тойронд хуримтлагддаггүй.
Төгс баярын салат: Nisoaz салат
Алдарт Францын салатыг бараг бүх ресторанд өгдөг боловч тогооч бүр өөр өөрөөр бэлтгэдэг. Зарим хүмүүс төмс, ногоон шош нэмэх нь муу нэмэлт гэж боддог бол зарим нь нэмэлт тэжээл нэмж идэх дуртай байдаг. Nisoaz салатны анхны жор шинэхэн ногоо, чанасан өндөг, анчоус, оливийн тос орно.
3 хувилбараар төгс төгөлдөр лийрийн чанамал
Анхилуун лийрийн улирал ирлээ. Хэрэв танд их хэмжээгээр байгаа бөгөөд та ирэх хүйтэн өдрүүдэд тэдний гайхалтай амтыг хадгалахыг хүсч байвал үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол бэлтгэх явдал юм. лийрийн чанамал . Үүнийг хийх олон жор байдаг бөгөөд тус бүр нь гайхалтай үр дүнг баталгаажуулдаг.
Төгс төгөлдөр тахиа Соувлаки ингэж бэлтгэгдэж байна
Эдгээр грек тахианы шорлог нь уургаар дүүрэн, супер амттай, бэлтгэхэд хялбар байдаг. Тийм ээ, энэ бол бидний дуртай зүйлийн тухай юм Соувлаки ! Энэ жороор бичсэн улаан лоолийг бүү мартаарай - тэд антиоксидант, түүний дотор ликопин, лютеин агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь гэрлийн нөлөөнөөс нүдийг хамгаалахад тусалдаг.
Гадил бол төгс төгөлдөр энерги тарилга юм
Гадил бол нэмэлт хүч, төвлөрөл шаардагддаг стресстэй нөхцөлд идэж болох хамгийн тохиромжтой хоол юм. Нэг цаг хүрэхгүй хугацаанд 1-2 ширхэг гадил жимсний хэрэглээ нь бусад бүтээгдэхүүнээс илүү сайн байж, тархи, бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад шаардлагатай тэжээллэг бодисоор бие махбодийг ачаалж чаддаг.
