2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хонины сул талууд нь толгой өвддөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвддөг бөгөөд үүнээс гадна байнгын цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямралд ордог. Хонины ордонд түүнийг хэт идэж уух, архидан согтуурахаас хамгаалах байнгын хоолны дэглэм хэрэгтэй. Тэрбээр жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэгтэй тул селөдерей, лууван, өргөст хэмх, цэцэгт байцаа, нимбэг зэргийг онцлох хэрэгтэй.
Хоолой, хүзүү нь хооллох зуршлаасаа болж таргалах хандлагатай Үхрийн ордны сул талууд юм. Тогтвортой хооллолт, идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь түүнийг хэт таргалалтаас хамгаалж чаддаг. Шинэ ногоо, загасны элэг [сагамхай] нь Үхрийн ордныхны дуртай чихэрлэг, уруу таталтаас илүү тохиромжтой байдаг.
Ихрүүд гарын яс, мэдрэлийн системд асуудалтай болж, нойргүйдэлд нэрвэгддэг. Ихрийн ордны цэсэнд кальци, витамин байх ёстой. Тэд илүүдэл жинд өртөхгүй боловч далайн хоолонд харшилтай байж болно.
Хорт хавдар нь ходоод, уушигны асуудалтай байдаг. Энэхүү зурхайн ордны төлөөлөгчид спортоор хичээллэх дургүй боловч чихэрлэг зүйлд дуртай бөгөөд илүүдэл жинд орох хандлагатай байдаг. Тарвас хавагнах хандлагатай тул идэх нь зохисгүй юм. Загас, самар, цагаан тахианы махыг жимс, ногоотой хослуулан энэ зурхайд тохиромжтой.
Арслангийн сул тал бол ар тал, зүрх сэтгэл юм. Арслангийн ордны ихэнх хүмүүс спортод дуртай. Тэд амттай хоол, архинд дуртай боловч тэднийг амархан эсэргүүцдэг. Тэдний хувьд хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг инжир, усан үзэм, чавга зэрэг ашигтай жимс юм.
Охины орд ходоодны өвчнөөр шаналж, идэвхитэй амьдралын хэв маягт дургүй боловч эрүүл хоолны цэсэндээ анхаарал тавьдаг. Шинжлэхэд хэцүү хоол хүнснээс татгалзах хэрэгтэй. Бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн, түүнчлэн хүнсний ногоо нь Охины ордныханд тустай. Нэг төрлийн бүтээгдэхүүнээр буулгах өдрүүд Охины ордонд маш их хэрэгтэй байдаг.
Жинлүүрүүд мэдрэл, бөөрний өвчнөөр шаналж байна. Тэд идэвхтэй амьдралын хэв маягт дургүй бөгөөд хэрх өвчинд нэрвэгддэг. Уураар жигнэсэн бүх зүйл Жинлүүрийн ордод сайн.
Хилэнц нь цавины ба арын гэсэн хоёр сул талтай. Энэ ордны төлөөлөгчид их идэж, их хэмжээний архи уух дуртай. Тэд зайлуулах ёстой халуун ногооондоо дуртай байдаг. Хилэнц жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахыг хүсч байвал өөхний махыг мартах ёстой.
Sagittarius нь гуя, үе мөчний асуудалтай тулгардаг. Энэ тэмдгийн хувьд тусгай хоолны дэглэм барих нь ховор байдаг. Жимсээс Sagittarius алимыг сонгох ёстой бөгөөд гадил жимсийг онцолж болохгүй.
Capricorn-ийн сул талууд нь өвдөг, арьс, яс юм. Түүний цэсэнд кальциар баялаг хоол хүнс орсон байх ёстой. Жимс, хүнсний ногоо, ялангуяа усан үзэм, тарвас, амтат гуа зэргийг онцолж хэлэх нь зүйтэй.
Aquarius нь булчин, тугалтай холбоотой асуудалтай байдаг. Ердийн Aquarius спортоор хичээллэдэг бөгөөд зөв хооллохыг хичээдэг. Сагаган, алим, буурцагт ургамал бүхий төмс агуулсан бүтээгдэхүүнийг цэсэндээ оруулах нь сайн хэрэг.
Загас нь хөлийн хуруугаараа өвддөг. Загасны биеийн сулрал нь дотоод шүүрлийн систем ба бамбай булчирхайн эмгэг юм. Иод, калийн өндөр агууламжтай бүтээгдэхүүн нь далайн хоол, загасны хэрэгцээтэй байдаг. Өргөст хэмх, салат, тарвас, селөдерей, шош, овъёос, спаржа, папайа загасны цэсэнд байх ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм яагаад эрүүл хоолны дэглэмтэй тэнцдэг вэ?
Газар дундын тэнгисийн хоол бидний эрүүл мэндэд хэр сайн нөлөөтэй болохыг бид үнэхээр мэддэг үү? Энэ нь яаж ийм алдартай болж, дэлхий даяар тархсан бэ? 1960-аад оны эхээр Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас янз бүрийн орны хүмүүсийн хооллох зуршилд судалгаа хийжээ.
Хоолны дуршил буурах хоолны дэглэм
Хэрэв та араатны дур сонирхлыг бууруулж, жингээ хасахыг хүсч байвал гурван долоо хоногийн турш хоолны дуршил буурахын тулд хоолны дэглэм барих хэрэгтэй болно. Хоолны зарчим нь А ба В цэсүүдийн ээлжлэн солигдоход үндэслэсэн бөгөөд тэгш өдрүүд А цэсэнд, сондгой хоногууд В цэсүүдэд зориулагдсан болно.
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Шарх, архаг гастрит бүхий өвчтөнүүдийн хоолны дэглэм ба дэглэм
Пепсины шархлааны өвчин, ходоод-улаан хоолойн сөргөө, архаг гастрит нь зөв хооллолт, зөв амьдралын хэв маяг, ухамсартай эмийг хослуулан эмчилдэг өвчин юм. Эдгээр өвчний хоолны дэглэм нь өлсгөлөн гэсэн үг биш юм. Энэ нь хоол боловсруулах системээс цочроох хүчин зүйлийг арилгах, нөхөн сэргээх үйл явцыг дэмжих зорилготой юм.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
