2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Сумак бол Болгарын хамгийн түгээмэл өвс ургамлын нэг юм. Үүнийг тетра, хөхөө, царс гэж нэрлэдэг. Энэ бол 4 метр хүртэл ургадаг бут сөөг юм. Энэ нь ихэвчлэн бутлаг, царс мод, чулуурхаг, шохойн хөрсөнд олддог.
Сумак нь бүх нийтийн үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй тул олон өвчний эмчилгээ болдог. Түүний нэг хэсэг болох эфирийн тос нь олон тооны гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагад багтдаг.
Ургамлын залуу мөчрийн навчийг ихэвчлэн эмчилгээний зорилгоор ашигладаг. Эдгээр нь таннин, флавоноид, цөсний хүчил, эфирийн тос зэрэг ашигтай бодис агуулдаг. Энэ нь антисептик ба цусны бүлэгнэлтийн үр нөлөөтэй байдаг.
Сумалакийн олон давуу талуудын нэг бол амны хөндийн цочмог ба архаг үрэвсэлд хэрэглэх явдал юм. Энэ нь буйлны үрэвсэл, пиорреа, ханиад, стоматит, амны хөндийн эвгүй үнэр, пародонтитыг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Тиймээс сүмак нь шүдний оо, ам зайлагч бодисоор ихэвчлэн олддог.
Сумак нь шүдний эмгэгээс гадна экзем, идээт шарх, батга, буцлах, хавагнах зэрэг шарханд тохиромжтой. Түүнчлэн хөл хөлрөх, гүйлгэх, үс унах болон бусад үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өвсний ургамал бүхий банн нь геморрой, цагаан шүүрэл ихтэй үед ашиглагддаг.
Сүмэлэгийн ач тусыг үл харгалзан хордлогод хүргэж болзошгүй тул дотооддоо түрхэж болохгүй. Үүнийг уухад ашиглаж болох боловч уухад ашиглаж болохгүй. Амны хөндийд удаан хадгалагдах ёсгүй, учир нь салст бүрхэвч цайрч, өвдөлт үүсгэдэг.
Энэ зорилгоор 100 гр нилээд жижиглэсэн сүмлийн навчийг 1 литр усанд чанаад дараа нь шүүнэ. Үр дүнг ванн, угаалга, өдөрт нэг удаа цацахад хэрэглэдэг.
Сумак нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд өргөн хэрэглэгддэг. Өвсний декоциний хамт арьсыг байнга цэвэрлэж байх нь арьсны хамгаалалтын механизмыг бэхжүүлдэг. Хүчдэл, хатаах, дулаарах зэрэг мэдрэмжийг арилгана. Сумак бол бусад нүүрний болон биеийн тос, бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Чиа үрийг эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тусыг нэг дороос авах боломжтой
Гавьяатай chia үр супер хоол хүнс гэсэн нэр хүндтэй байх. Тэд маш жижиг хэмжээтэй байж болох ч энэ нь онцгой тэжээллэг амин дэм юм. Үнэндээ 1 хоолны халбага Чиагийн үрэнд ердөө 69 калори илчлэг байдаг бөгөөд 5 грамм эслэг, 4 грамм өөх, 2 грамм уураг агуулдаг.
Аругулагийн бүх ашиг тусыг нэг дороос авах боломжтой
Ногоон навчит ногоог зарим хүмүүс маш их таашаал авдаг. Эрүүл мэндийн үүднээс авч үзвэл эдгээр навчит ногооны хэрэглээ нь ялангуяа ахмад настан, өвчтэй хүмүүст олон давуу талтай байдаг. Ихэнхдээ хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх зорилгоор салатанд хэрэглэдэг навчит хүнсний ногоо рукула , яншуй, усан үзэм, шанцайны ургамал.
Бууцайны бүх ашиг тусыг нэг дороос авах боломжтой
Бууцайг ихэвчлэн өвөл, хаврын улиралд хэрэглэдэг бөгөөд хамгийн ашигтай ногооны нэгд тооцогддог. Бусад ногоогоос ялгаатай нь бууцай илүү их уураг, эрдэс давс агуулдаг. Бууцай нь төмөр, А, С витамин, кали, кальциар баялаг. Энэ нь өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж буй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.
Намууны үрийн бүх ашиг тусыг нэг дороос авах боломжтой
Намууны үр талх нарийн боов, чихэрний үйлдвэрлэлд өргөн хэрэглэгддэг. Бүтээгдэхүүний амтыг сайжруулахын тулд үүнийг нэмж өгдөг. Намуу нь эртний Египетээс хойш тариалж ирсэн. Өнөө үед соёлын хамгийн том үйлдвэрлэгчид бол Арабын худалдаачид импортоор авчирдаг Энэтхэг, Перс юм.
Кофе, кофейны бүх зүйлийг нэг дороос авах боломжтой
Энэ нийтлэлээс та мэдэх ёстой бүх зүйлийг олж мэдэх болно кофе ба кофеин . Бидний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийг энд оруулав. Өдөр бүр хэдэн тэрбум хүн сэрж, өдрийг эхлүүлэхийн тулд кофенд найддаг. Үнэндээ энэхүү байгалийн сэргээш нь дэлхийн хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг орцуудын нэг юм.