2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тунхууны нь үнэхээр гайхалтай ургамал бөгөөд эрүүл мэндийн олон асуудлыг шийдвэрлэхэд бидэнд туслах байгалийн гаралтай бэлэг юм. Үүнээс гадна тунхууны навч нь витамин С, алкалоид, каротинаар баялаг зэрэг бидний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой олон тооны амин дэм, эрдэс бодис, микроэлементүүдээр баялаг юм. Нөгөөтэйгүүр, энэ ургамлын үндэс нь зүрхний үйл ажиллагаанд маш их ач тустай калийн эх үүсвэр юм.
Нөгөө ашигтай зүйл бол тунхууны үндэс нь бидний ясны тогтолцооны барилгын материал болох кальци, магнийн баялаг юм. Эцэст нь хэлэхэд энэ ургамал нь хүхэр агуулдаг бөгөөд энэ нь бидний бие махбодийн лабораторид маш их хэрэгтэй байдаг бидний элэг. Тиймээс энэ нь аль хэдийн оношлогдсон архины циррозыг арилгах үр дүнтэй ардын эмчилгээ боловч үүнийг энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно.
Элэгийг сэргээх тунхууны
Яг тунхууны найрлага дахь хүхэр нь ургамлын хурц амтыг бий болгох гол буруутан юм. Энэ нь бидний элэг, түүний хэвийн үйл ажиллагааг хадгалахад маш их ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь ялангуяа архидалтанд хамаатай юм. Энэ шалтгааны улмаас элэгний өвчний эмчилгээ зөвхөн уламжлалт анагаах ухаанд төдийгүй ардын жор хэрэглэдэг.
Ургамал нь холеретик нөлөөтэй, цусыг цэвэршүүлж, элэгний шүүх чадварыг хадгалж байдаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь эрхтэнийг нөхөн сэргээх хурдацад сайнаар нөлөөлж, хүндрэл гарахаас сэргийлдэг.
Одоо байгаа хязгаарлалтыг санаж байх нь чухал юм тунхууны хэрэглээ. Жишээлбэл, ходоод гэдэсний замын архаг өвчин, цочмог үе шатанд байгаа бол тунхууны ургамал хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, түүнчлэн 4-өөс доош насны хүүхдүүдэд энэ нь сайн биш юм.
Тунхууны бусад ашигтай шинж чанарууд:
- алкалоид ба нян устгах бодисоор баялаг;
- маш сайн expectorant;
- дархлааг бэхжүүлдэг;
- хүчтэй шээс хөөх эм;
- сайн ариутгах;
- холестерины хэмжээг бууруулдаг;
- гэдэсний микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлдэг;
- хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг;
- цусны даралтыг хэвийн болгох;
- амьсгалын замын үрэвслийг арилгахад тусалдаг.
Фото: Мария Симова
Тунхууны навч эмийг хавсарч нэмэлт эмчилгээ болгон ашиглаж болох боловч үндсэн эмчилгээ биш. Ерөнхийдөө тунхууны нь зөвхөн янз бүрийн эмгэг судлалын эсрэг тэмцэлд ашиглагддаг элэгний эмчилгээ, гэхдээ бас неоплазмуудыг арилгах үед, өөрөөр хэлбэл эмийн эмчилгээний хамт. Холеретик ба цэвэршүүлэх сайн нөлөөтэй тул ургамал нь бие махбодийн ажлыг хурдан сэргээж, цаашдын хүндрэлээс урьдчилан сэргийлдэг.
Та зөвхөн эмийн декоциний бэлдмэл хийхэд ашиглаж болно тунхууны үндэс гэхдээ бас навч. Энэ тохиолдолд та зөвхөн энэ ургамлын хэрэглээний эсрэг заалтуудыг ажиглах хэрэгтэй бөгөөд бусад бүх тохиолдолд энэ нь бидний эрүүл мэндэд маш их хэрэгтэй байдаг.
Таныг хамгийн их ашиглахын тулд тунхууны эрүүл мэндэд тустай жороор тусламжийг аваарай. Үсний уналтад зориулж тунхууны декоциний болон тунхууны декоциний хамт цусны даралтыг хэвийн болгож үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Эдгээр 4 хоол нь элэгийг сэргээх болно
Эрүүл хүмүүс хүртэл үзэх хэрэгтэй чиний элэг Энэ эрхтэн нь бидний идэж уудаг бүх хортой бодисыг өөртөө дамжуулдаг. Эрүүл мэт харагдаж байгаа хоолонд хүртэл пестицид агуулагдаж болно элэгэнд хортой . Эдгээр бодисын зарим нь ялгардаггүй, харин ялгардаг элгэнд хуримтлагддаг .
Гэртээ сууж байхдаа таны гэрэлтсэн арьсыг сэргээх хоол хүнс
Улирлын аль ч улирлаас үл хамааран бидний арьс жилийн туршид гадны янз бүрийн нөлөөллүүд, тухайлбал бохирдсон агаар, тамхины утаа, согтууруулах ундаа, мөн температурыг гэмтээж байдаг. Ялангуяа өвлийн улиралд энэ нь нэлээд ядарч, хүйтэнд хатахаас гадна зун нь эрч хүч, уян хатан чанараа ууж байдаг нарны хурц туяа, далайн давстай уснаас хатдаг.
Уушиг хэрхэн сэргээх вэ
Бидний олонх нь амьсгалыг энгийн зүйл гэж үздэг. Эцсийн эцэст, хэрэв та амьсгалж чадахгүй бол үхсэн болно. Уушиг нь бидний амьдралыг өгч, цусыг исэлдүүлж, тархиа амьд байлгаж, бие махбодоо хортой бодисоос хамгаалдаг. Уушиг маань энэ бүхнийг хийдэг тул тэднийг цэвэр, эрүүл байлгахын тулд чадах чинээгээрээ дэмжих нь сайн хэрэг.
Таны сэтгэлийг сэргээх гал тогооны туслах ажилчид
Хоол хийх нь үнэхээр хөгжилтэй, тааламжтай байх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ үйл ажиллагаа нь танд ядаргаатай санагдаж байвал та гал тогоогоо цөөн хэдэн туслахаар шинэчилж, сэтгэл санаагаа өөд нь татахаас гадна гэр орондоо нэмэр болох болно.
Бие дэхь эвдэрсэн давсны балансыг сэргээх жор
Усны давсны баланс хэмжигдэхүүний хоорондын харьцаа юм ус ба давс (электролит) биед нэвтэрч, үүнээс зайлуулагддаг. Бидний сайн мэддэг H2O нэгдэл нь бүх амьд оршнолын үндэс суурь юм! Үүнгүйгээр бид гурван өдөр ч үргэлжлэхгүй! Сургуульд байхдаа бид зарим талаараа уснаас бүрддэг гэж хэлсэн.
