2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сармис нь олон зууны туршид ашигтай шинж чанараа баталж чаджээ. Өвлийн улиралд ханиад томуунаас хамгаалдаг тул сармис хэрэглэх нь маш чухал байдаг.
Сармис бол хамгийн сайн иммуностимулятор юм. Өдөрт хоёр хумс сармис маш сайн үр дүн өгдөг - томуу, ханиад таны хүчтэй дархлаатай тэмцэж чадахгүй.
Хэрэв та аль хэдийн өвчтэй бол сармис бас ашигтай байдаг. Дөрвөн хумс сармисыг нилээд жижиглэсэн, нэг аяга бүлээн сүүгээр хийнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, зөгийн балаар чихэрлэг болгоно.
Өдөрт дөрвөн удаа халуун ундаанаас хэдэн балгаж ууна. Хүний биед хуримтлагдсан мөнгөн ус, хар тугалга, кадмий зэрэг хорт бодисоос салахын тулд өдөрт нэг хумс сармис идээрэй.
Энэхүү байгалийн иммуностимулятор нь судасыг цэвэрлэж, атеросклерозоос хамгаалдаг. Сармисыг тогтмол хэрэглэснээс хойш гурван сарын хугацаанд холестерины товрууны хорь хүртэлх хувийг арилгах болно.
Бие галбираа хадгалахын тулд өдөр бүр сармис идээрэй. Ашигтай амин дэм, эрдэс бодисын өндөр агууламжтай тул сармис нь хамгийн сайн байгалийн витамины цогцолбор юм.
Тромбозоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд 250 гр нилээд жижиглэсэн сармисыг 350 гр шингэн зөгийн балаар асгаж ууна. Холимогийг долоон хоногийн турш харанхуй газар байлгана. Энэ эмийг хоол бүрийн өмнө нэг сар хагасын турш 1 халбагаар ууна.
Энэ хольц нь геморрой, тромбофлебит, судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хэрэгтэй. Сармисыг тогтмол хэрэглэх нь сэтгэл санааг сайжруулж, эрч хүч, эерэг сэтгэлгээг дээшлүүлдэг.
Анхаарал төвлөрүүлэхийн тулд ой тогтоолтыг сайжруулж, бүтээлч сэтгэлгээгээ дээшлүүлээрэй. Энэ нь тархинд шаардлагатай бодисоор хангадаг.
Сармис нь удаан хугацаанд сайхан харагдахад тусалдаг. Энэ нь хөгшрөлтийг удаашруулж, бодисын солилцоог сайжруулж, эдийн уян хатан чанарыг хадгалж байдаг байгалийн гаралтай антиоксидант юм.
Сармис нь жингээ хасахад тусалдаг. Энэ нь элсэн чихрийг шатааж, чихэр хэрэглэх хүслийг бууруулж, цатгалдах мэдрэмжийг уртасгаж, жингээ оновчтой байлгахад тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Гадил жимсний ашигтай шинж чанарууд - бидний мэдэх ёстой зүйл
Гадил бол дэлхийн хамгийн түгээмэл бөгөөд хэрэглэгддэг халуун орны жимс юм. Эдгээр нь биднийг гайхалтай шим тэжээл, амин дэм, эрдэс бодисоор хангаж, их хэмжээний энерги өгдөг сэтгэл хангалуун эрүүл хоол юм. Гадил нь илчлэг, өөх тос, натри, холестерины агууламж багатай тул ямар ч хоолонд тохиромжтой байдаг.
Тараг - биед ашигтай шинж чанарууд
Тараг эрт дээр үеэс энэ нь хоол хийх, бие махбодийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих хэрэгсэл болгон ашиглаж ирсэн. Өнөө үед эрүүл мэндийн бүх асуудалд гэрийн аргуудад итгэх хүмүүс улам бүр нэмэгдэж байна. Тараг нь кальциар баялаг тул яс, хумс, шүдийг бэхжүүлж, ходоодыг сайн ажиллуулж, өөх тос ихтэй үед арьсыг чийгшүүлдэг.
Lignans - ашигтай шинж чанарууд
Жимс, хүнсний ногоо нь олон ашигтай бодис агуулдаг. Эдгээрээс хамгийн ашигтай нь полифенол юм. Мэдэгдэж байгаа полифенолууд нь 8000 гаруй байдаг. Бие махбодид хамгийн их нөлөө үзүүлдэг нь флавоноид, фенолын хүчил, лигнан . Лигнанс гэдэг үг нь Латин Lignum гэдэг үгнээс гаралтай бөгөөд мод, мод гэсэн утгатай.
Таана цэцгийн ашигтай шинж чанарууд
Сонгино, сармисын ойрын хамаатан, таана нь зөвхөн амтыг төдийгүй тэжээллэг чанарыг баяжуулдаг олон төрлийн хоолонд байр сууриа олдог. Таана нь намар, өвлийн ширээний дуртай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь эртний Египтэд үнэлэгддэг байв. Египетийн шилдэг дайчдыг боодол таанагаар шагнасан гэж домогт өгүүлдэг.
Чанартай жимс, ногоог хэрхэн таах вэ? Шинж тэмдэг ба онцлог шинж чанарууд
Дэлгүүр хэсэх эсвэл том супермаркетаар үйлчлүүлэхээр явахдаа жимс, хүнсний ногоо , сагсандаа алийг нь хийхээ өөрөө сонгоно уу. Дараа нь тэдэнтэй хамт хоол хийх чанар нь таны зөв сонголтоос хамаарна. Гэрийн эзэгтэй бүр хамгийн сайн бүтээгдэхүүн авахыг эрмэлздэг боловч ихэнхдээ дүгнэлт хийхдээ алдаа гаргадаг бөгөөд муудах дөхсөн, эсвэл гүйцэд боловсроогүй байгаа хүмүүсийг авдаг.
