2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Цусны даралт бууруулах олон жор байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм асуудалтай тулгарвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхгүйгээр бие даан эмчилгээгээ эхлэх нь тийм ч тохиромжтой биш юм. Ихэнхдээ гипертензийн ардын жор нь сайн туслагч боловч эм уух шаардлагатай тохиолдол байдаг.
Тиймээс, бүх төрлийн өвдөлтийг арилгах гэрийн жорыг ийм нухацтай сонгоход ганцхан зүйл дээр зогсох нь үнэхээр хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч та хамгийн хялбараар гүйцэтгэж, бүтээгдэхүүн авах боломжтойг нь сонгож болно.
Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст зориулсан бидний зөвлөмжийг энд оруулав.
- Бид танд 500 мл сүү, 2 нимбэг хэрэгтэй жороор эхэлж байна. Нимбэгээ сайн шахаж, шүүсийг нь сүүнд хийнэ. Энэ хольцыг хутгаж, гурван тэнцүү хэсэгт хуваагаад нэг өдрийн турш ууна. Өглөө нь нэг хэсгийг нь ууж, дараагийн хэсгийг нь үд дунд, гурав дахь хэсгийг нь орой нь ууна. Энд зөвхөн жүүс л чухал биш гэдгийг санаарай. Зузаан холимог идэх нь сайн байдаг;
- Дараагийн жорыг амархан үнэртэй гэж нэрлэж болно. Үүнд гол оролцогч нь сармис тул ажилдаа явах хүмүүст тийм ч тохиромжтой биш байж болох юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг хийхээр шийдсэн бол танд хэрэгтэй зүйл бол гурван өдрийн дотор 6 хушга, 9 хумс сармис аваарай. Гурван өдрийн турш гурван самар сармисаар хоёр хушга буталж, өглөөний хоолны өмнө хольцыг идээрэй. Цусны даралтаа хянах - эмчилгээ гурван өдрийн дараа хүчин төгөлдөр болох ёстой.
"Сүүлчийн санал болгоход танд хэрэгтэй болно." гич эсвэл hardal - түүний жижиг үр нь олон өвчний үед тусалдаг. Амьсгалын замын үрэвслийг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг сарвуу гэж нэрлэгддэг түгээмэл байдаг. Гич нь метаболизмыг илтгэдэг үйлчлэлээрээ алдартай бөгөөд метаболизмыг хурдасгах гол шалтгаан нь селен, магнийн агууламж өндөртэй байдаг.
Магни, селений ачаар цусны даралт ихсэхэд жижиг үрийг хэрэглэхийг зөвлөдөг. Жор нь маш хялбар бөгөөд танд хэрэгтэй зүйл бол гичийн үр юм. Зуурмаг дээр бутлаарай. Тэдгээрээс үржүүлсэн будаа идээрэй - үд дунд ардын эмчилгээг хэрэглэх нь сайн байдаг. Энэ эмчилгээ арав хоног үргэлжилж болно.
Та аль ч жорыг сонгоод эхэлсний дараа өдөр бүр даралтаа хянах нь зүйтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Цусны даралт ихсэх өвчний дэглэм
Муу хооллох зуршил нь үүнд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг цусны даралт ихсэх . Хүн дунд настай байхдаа цусны даралт өндөр байх нь хөгшрөлтийн процессын байгалийн хэсэг бөгөөд зохисгүй хоолны дэглэмтэй хослуулан хүсээгүй олон сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.
Эдгээр хоол, ургамал нь цусны даралт ихсэхэд тусалдаг
Гипертензи зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах эрсдэлтэй бөгөөд эдгээр нь дэлхийн хамгийн түгээмэл үхлийн шалтгаан байж болох юм. Тиймээс цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах нь маш чухал юм. Цусны даралтыг бууруулах олон арга байдаг - биеийн тамирын дасгал, турах, тамхинаас гарах гэх мэт.
Хоол тэжээл ба цусны даралт буурах
Хэрэв та цусны даралт бага байгаа бол тодорхой хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөх ёстой. Олон хүмүүс цусны даралтаас болж зовж шаналдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн байнгын ядаргаа, шалтгаангүйгээр ядарч сульдах, толгой өвдөхөд байнга тусдаг.
Зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх үеийн хоол тэжээл
Зөвлөмж болгож буй: хоолны дэглэмгүй зуслангийн байшингийн бяслаг, давсгүй бяслаг, өдөрт 500 грамм хүртэл шинэхэн, тараг, мах - тахиа, үхрийн мах, үхэр, гахайн мах өдөрт 150-200 гр, долоо хоногт 3-4 удаа, туранхай шинэ загас, өндөг хүртэл 2-3 ширхэг.
Огноо нь цусны даралт ихсэлттэй тэмцдэг
Огноо идэх нь бүх биеийн эрүүл мэндийг сахихад маш их үнэ цэнэтэй юм. Эдгээр нь өтгөн хатах, гэдэсний эмгэг, зүрх судасны эмгэг, цус багадалт, бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал, зарим хорт хавдар, бусад өвчний үед хэрэгтэй гэж үздэг. Огноо нь витамин, эрдэс бодис, эслэгээр баялаг тул цусны даралт ихсэх үйлчилгээтэй үнэт жимс гэж тооцогддог.
