2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Ихэнх европчуудын хувьд содон чамин инжир нь хэдэн зууны өмнө амжилттай элсэн чихэр орлож байсан.
Олимпийн наадмаас хойш инжир медалийн оронд ялагчдад өгдөг болсон бөгөөд тамирчид бэлтгэлийн үеэр амттай жимс иддэг болжээ.
Клеопатра үүнд галзуурсан байв инжир мөн түүний амийг авчирсан могойг түүнтэй хамт сагсанд авчрав инжир.
Өвлийн өмнөх өдөр энэ жимс нь бие махбодод туслах болно
хамгаалалтаа нэмэгдүүлэх.
Инжирт зүрх судасны тогтолцоонд шаардлагатай кали, төмөр, амин хүчил, амин дэм, ургамлын фермент их хэмжээгээр агуулагддаг.
Нэмж дурдахад эдгээр нь бидний биед үнэлж баршгүй целлюлоз агуулдаг бөгөөд ходоодонд сайнаар нөлөөлж, муу холестериныг бууруулдаг.
Энэ бол мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг тул сэтгэлийн хямралд ордог хүмүүст хамгийн тохиромжтой жимс юм. Инжир халуурахад тусалж, сүүгээр чанаад идвэл ханиад томуунд тустай.
Чихэрлэг зүйл идэхийн оронд 2-3 ширхэг хатаасан инжирээр орлуулаарай. Тулай өвчтэй хүмүүст эдгээр жимсийг их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хоол хийхдээ инжир нь амттан хийхэд хэрэглэгддэг боловч энэхүү өвөрмөц жимс нь тахиа эсвэл загастай хосгүй хослол хийхэд тохиромжтой байдаг.
Хачирт махтай тавган дээр инжир байгаа нь таны зочдод гайхах болно, гэхдээ махтай хослуулбал гайхалтай амт өгөх болно.
Инжирийн жор
Зөвлөмж болгож буй:
Шоколадыг хэрэглэх нь зүрхэнд тустай
Бид шоколаданд хичнээн дуртай ч бидний толгойд үргэлж: "Зогс, энэ нь таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг" гэсэн хоолой үргэлж байдаг. Гэсэн хэдий ч шинэ судалгааны дагуу Харвардын Нийгмийн эрүүл мэндийн сургуулийн эрдэмтдийн баг какаоны амт нь зүрхэнд тустай гэж үздэг тул бид энэ дотоод дуу хоолойг цэвэр мөс чанараараа үл тоомсорлож болох юм.
Шинэ 20: Ханасан өөх тос нь зүрхэнд хоргүй байсан
Зүрх судасны өвчлөлийг бууруулахын тулд ямар ч эмч ханасан өөх тосоос зайлсхийхийг зөвлөж байна. Британийн цөөн хэдэн эмч нараас бусад нь. Таргалалт, зүрх судасны өвчлөлд өөх тос биш харин элсэн чихэр буруутай гэсэн дипломыг дэмжигчид олширсоор байна.
Кешью нь зүрхэнд тустай
Энэтхэгийн самар гэж нэрлэгддэг кешью нь бараг бүх хоолны дэглэмд хамгийн эрүүл нэмэлт тэжээлийн нэг гэдгээрээ алдартай. Харвардын эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар долоо хоногт 60 грамм кешью хэрэглэх нь зүрх судасны системд тустай болох нь тогтоогджээ.
Инжир нь өтгөн хатах, ханиалгах, хоолой өвдөхөд тусалдаг
Инжир мод нь биологийн идэвхт бодис, эфирийн тос, микроэлемент, В бүлгийн амин дэмийн агуулгаараа жимсний дунд тэргүүлэгч бөгөөд асар их хэмжээний С аминдэм, кали, натри, фосфор агуулдаг. Энэ бүхэн нь бие махбод дахь вирусын эсрэг идэвхтэй тэмцэж, ерөнхий дархлааг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Гүзээлзгэнэ нь тархи, зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг
Шинэ гүзээлзгэнэ бол манай гарагийн хамгийн алдартай, сэргээгч, эрүүл жимсний нэг боловч эрүүл мэндэд үнэхээр тустай. Хоёрдугаар сарын 27-ны өдөр бол ярихад нэн тохиромжтой юм гүзээлзгэний ашиг тус Учир нь өнөөдөр тэмдэглэж байна Дэлхийн гүзээлзгэний өдөр .