2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Жирэмсэн үед нимбэг идэх нь олон давуу талтай. Нимбэгэнд олон төрлийн витамин, эрдэс бодис болон бусад тэжээллэг бодисууд байдаг. Дунд зэргийн хэмжээтэй нимбэг нь ердөө 17 калори илчлэгтэй бөгөөд бараг өөх тосгүй байдаг бол олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг юм. Тэдгээрийн зарим нь кальци, фолийн хүчил, фосфор, магни, зэс, манган, витамин В6, рибофлавин юм. Энэ бол витамин С-ийн хамгийн сайн эх үүсвэр юм Жирэмсэн үед нимбэг идсэнээр та эдгээр тэжээлийг авсан гэдэгтээ итгэлтэй байж болно.
Өглөөний өвчлөлийн эсрэг хэрэглэдэг нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй байгаа ч нимбэг идэх нь үүнийг шийдвэрлэх нэг арга юм. Өглөө нь нимбэгний зүсэм идээрэй эсвэл зүгээр л анхилуун үнэрийн давуу талыг ашиглаарай.
Жирэмсний эхэн үед нимбэг нь дотор муухайрах өвчнийг арилгахад тусалдаг бол хоёрдугаар хагаст ихэнх эмэгтэйчүүд уур уцаартай, тааламжгүй ходоодны хүчилд нэрвэгддэг бол нимбэг идэх нь эдгээр шинж тэмдгийг улам даамжруулдаг. Тиймээс энэ хугацаанд зүрхний шархтай бол ижил нөлөөтэй нимбэг болон бусад цитрус жимсийг хязгаарлаарай.
Нимбэгний хүчил нь таны шүдний пааланг гэмтээж, ялангуяа жирэмсний үед муудах аюулд орно. Тиймээс их хэмжээний нимбэг идэхээс зайлсхий. Үүнийг өөр зүйлээр идээрэй, эсвэл цай эсвэл усанд нэмнэ үү.
Жирэмсэн үед нийтлэг өвчнийг эмчлэх нь хэцүү байж болох тул энэ хугацаанд эмийг хязгаарладаг. Тиймээс л нимбэг нь бидэнд ашигтай байж болох юм. Байгалийн гаралтай эм болгон хэрэглэвэл хоолой өвдөх, ханиад хүрэхэд тустай. Бүлээн усанд ууссан нимбэгний шүүс, зөгийн балыг хоолойны өвчин намдааж, давстай ус гоожсон хамар дээр хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмнэ.
Нимбэг идэх нь таны биеийг витамин С-ээр хангаж өгдөг бөгөөд энэ нь хүүхдийн булчин, эсийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Жирэмсэн үед гар хийцийн нимбэгний ундаа уух нь сайн бөгөөд энэ нь ургийг ургийн гажигнаас хамгаалдаг фолийн хүчил юм.
Энэ хугацаанд цусны хэмжээ ихэссэн тул олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд төмрийн дутагдалд ордог. Фолийн хүчил нь хүний биед дутагдахгүйн тулд хоол хүнс, жирэмсний өмнөх витаминаас төмрийг шингээж авахад тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Нимбэг: Үүнийг хэрхэн хадгалах, хэрхэн ашиглах талаархи цөөн хэдэн зөвлөгөө
Хэдийгээр ийм алдартай боловч нимбэг гэнэтийн зүйлсээр дүүрэн байна. Сэргээгч, ашиг тустай энэ маш исгэлэн цитрус нь үнэхээр амттай байж, усанд шахаж, элсэн чихэрээр амтат болгоно. Энэ нь С аминдэмээр дүүрсэн гэдгийг хүн бүхэн мэддэг ч төмөр, кальци, эрдэс бодис агуулдаг тул наснаас үл хамааран хүн бүрийн эрчим хүчийг хүчирхэг ханган нийлүүлэгч болгодог.
Нимбэг
Хэдийгээр нимбэг нь үдээс хойш идэх дуртай зууш биш боловч бусад хоол хүнсний анхилуун үнэрийг онцлохыг хүсвэл энэ нь жинхэнэ олдвор юм. Эдгээр нь жилийн туршид байдаг боловч оргил үе нь ойролцоогоор 5, 6, 8-р саруудад байдаг. Нимбэг дугуй хэлбэртэй, шаргал арьстай, 8-10 хэсэгт хуваасан интерьер.
Нимбэг нь эрүүл мэндэд аюултай байж болно! Яагаад гэдгийг хараарай
Бидний ихэнх нь нимбэгийг эрүүл мэнд, арьс, үснийхээ аз жаргал гэж үздэг. Энэ нь үнэн хэрэгтээ ийм тохиолдол боловч хэд хэдэн гаж нөлөө дагалддаг. Хэрэв та нэг өдрийн дотор нимбэгний түүхий шүүсийг илүү их хэмжээгээр хэрэглэвэл эцэст нь гэдэс чинь хямрах магадлал өндөр байна.
Сармис, нимбэг, цагаан гаа: Эрүүл мэндэд тустай байгалийн үрэл
Хэрэв та ихэвчлэн ханиад, вируст халдвараар өвчилдөг, зүрх судасны асуудалтай, судас бөглөрсөн эсвэл цусны даралт ихсэх юм бол эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд ямар нэгэн зүйл хийх цаг болжээ. Бидний танд санал болгож буй жор нь гурван хүчирхэг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс бүрддэг бөгөөд эдгээр нь ид шидийн байдлаар ажилладаг.
Нимбэг нь хаврын ядаргаа хөөцөлддөг
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар өглөө бүр өглөөний цай уухаас хагас цагийн өмнө бага зэрэг усаар шингэлсэн хагас аяга шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс уух нь туйлын ашигтай байдаг. Энэ нь тоник нөлөөтэй бөгөөд хаврын ядаргаа нэн даруй арилгах болно.