Хар чинжүү хортой юу?

2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34

Хоол хийхэд хар чинжүү нь ямар ч хэлбэрээр өргөн хэрэглэгддэг: холимог хэлбэрээр, үр тариа, нунтаг хэлбэрээр. Түүний тод үнэр хангалттай удаан хугацаанд хадгалагддаг. Pepper нь ялангуяа мах, загасны аяганд нэмэхэд сайн байдаг. Хар чинжүүтэй хоол хийх нь амттай, анхилуун хоол хийх баталгаа юм. Соаг, хачиртай талх, croutons бүхий салат, загасны хоол, паелла бүхий спагетти дээр нэмэх нь сонгодог зүйл юм.

Хоолны амтыг сайжруулахын тулд хар чинжүү нь чимээгүйхэн биед маш их ашиг тустай байдаг. Хар чинжүү нь сайхан амтлагч боловч харанхуй нууцыг нуудаг уу?

Хар чинжүү хортой юу?

Үнэн бол энэ нь зарим хүмүүст асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Элэгний асуудалтай хүмүүст хар чинжүү хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хар чинжүү нь эсрэг заалттай байдаг мөн шээсний замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зориулагдсан болно. Хар чинжүү нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог амтлагч юм.

Төгс эрүүл хүн ч гэсэн чинжүүтэй амталсан аяга таваг идсэний дараа улаан хоолойд тааламжгүй мэдрэмж төрдөг.

Хар чинжүү нь хүнд хортой нөлөө үзүүлдэг гастрит эсвэл шархлаатай хүмүүст хар чинжүү хэрэглэх нь нэн чухал байж болно.

Энэхүү амтлагчийг хэрэглэсний дараа ходоодны салст бүрхэвчийг цочроосноор цус алдах магадлалтай байдаг.

Ходоодны үрэвсэл, шархлаатай хүмүүст энэ урвалын үр дагаврыг урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг. Зарим тохиолдолд хар чинжүү нь нөхөн үржихүйн системд сөргөөр нөлөөлдөг.

Энэ нөхцөл байдалд тааламжгүй зүйл бол сөрөг үр дагаврыг юу үүсгэдэгийг ойлгоход хэцүү байдаг тул хүмүүс хар чинжүүтэй аяга тавгаа харамгүй цацсаар байна.

Бууруулахын тулд хар чинжүүний хор хөнөөл, хоолонд өвөрмөц амт өгдөг энэхүү амтлагчийг дунд зэрэг хэрэглэх нь зүйтэй. Хэт их хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Та тус бүрийг өгөөмрөөр цацаж чадахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй хар чинжүүтэй хоол Үүнийг халуун ногоотой хамт хэтрүүлэн хэрэглэвэл гарах сөрөг үр дагаврын талаар бодохгүйгээр.

Хар чинжүү нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг боловч ходоодонд нь асуудалтай хүмүүс түүний хэрэглээнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Хар чинжүү эмчилгээний үр нөлөө үзүүлэх чадвар нь бусад халуун ногооны хамгийн ашигтай нь болдог.

Хар чинжүүний ашиг тус

- хоолны дуршилыг сайжруулах;

- хоол боловсруулах эрхтний ферментийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг;

- бактерийн эсрэг шинж чанартай;

- байгалийн антиоксидант;

- зүрх, тархины үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг цусны эргэлтийг сайжруулдаг;

- хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг;

- өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй;

- энэ бол маш сайн expectorant юм;

- цусыг шингэлэх чадвараас шалтгаалан цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг.

- холестерины хэмжээг бууруулдаг;

- бэлгийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Энэ нь эндорфин ("аз жаргалын даавар") ба серотонин - бие махбод дахь дархлаа, сайн унтах зэрэг олон үүргийг хариуцдаг даавар үйлдвэрлэхэд нөлөөлдөг.

Гэсэн хэдий ч бид заримыг нь дурьдахгүй өнгөрч болохгүй хар чинжүү хэрэглэснээс үүсэх хор хөнөөл. Хэрэв та энэ амтлагчийг хараахан хэрэглээгүй эсвэл их хэмжээгээр хэрэглэж байгаа бол та юу хүлээж байгаагаа мэдэж байх ёстой.

Хар чинжүүний гаж нөлөө

Ходоодны гэмтэл

Судалгаанаас харахад үүнийг харуулж байна хар чинжүү үүсгэж болно ходоодны салст бүрхэвчийн гэмтэл. Хар чинжүү хэрэглэсэн хүнд ходоодонд цус алдах шинж тэмдэг илэрчээ. Халуун ногооны урт хугацааны аюулгүй байдлыг цаашид судлах шаардлагатай байна.

Хар чинжүүтэй пиперин нь хурц, "шатдаг" амт үлдээж болно. Хэдийгээр энэ нь зөвхөн хар чинжүүний шинж чанар боловч түүнийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл хоолой, гэдсэнд үүнтэй төстэй түлэгдэх мэдрэмж төрж болно.

Эмийн шингээлтийн өөрчлөлт

Хар чинжүү нь зарим эмийг шингээхэд тусалдаг. Эдгээрт элэгний солилцоог идэвхжүүлдэг бодисууд, харшилтай тэмцдэг антигистаминууд орно.

Пиперин нь эмийг шингээхэд биогенжүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэдийгээр эмийг муу шингээсэн тохиолдолд энэ нь ашигтай байж болох ч зарим эмийг хэт өндөр хэмжээгээр шингээж авахад хүргэдэг.

Жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй

Шинжлэх ухааны нийгэмлэг зөвлөдөггүй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хар чинжүү хэрэглэх халуун ногоо нь зүрхний шарх, түлэгдэлт үүсгэдэг тул сувилахуйн эхчүүд.

Эрэгтэй хүний үржил шимт нөлөөлж болзошгүй

Пиперин нь эрэгтэй хүний үржил шимд нөлөөлдөг. Харханд хийсэн судалгаагаар уг нэгдэл нь эр бэлгийн эсийг гэмтээдэг болохыг тогтоожээ. Эпидидимид хортой радикалуудын концентрацийг нэмэгдүүлдэг (эр бэлгийн эсийг хадгалдаг эр бэлгийн эсийн суваг).

Арьсны улайлт үүсгэж болзошгүй

Энэ тал дээр хязгаарлагдмал судалгаа байдаг. Судалгаанаас харахад хар чинжүүгээс тусгаарлагдсан космоперин нь судасны түгжрэлээс болж арьсны улайлт үүсгэдэг (судасны эдүүд цус болон бусад шингэнээр дүүрсэн үед). Энэ нь арьсыг цочроох мэдрэмж дагалддаг.

Энэ нь таныг найтаахад хүргэж болзошгүй юм

Энэ нь тийм ч ноцтой биш байж магадгүй юм хар чинжүүний гаж нөлөө гэхдээ үүнийг мэдэх нь чухал юм. Пиперин ц хар чинжүү нь цочроогч юм. Хар чинжүүний үнэрээр амьсгалах нь хамрын салст дахь мэдрэлийн төгсгөлийг цочроодог. Хамар нь цочроогчийг суллахыг хүсч байгаа тул энэ нь таныг найтаахад хүргэдэг.

Хар чинжүү нь ихэнх хоолонд түгээмэл, түгээмэл орц байж болно. Гэхдээ үүнийг хэзээ хадгалахаа мэдэх нь чухал бөгөөд учир нь зарим гаж нөлөө нь ноцтой байж болзошгүй юм.

Санаж байна уу

Боломжийн хэмжээгээр авсан хар чинжүү - ойролцоогоор 1-2 чимх, эрүүл мэндэд тустай. Хэдийгээр үүнийг хэтрүүлэх нь магадлал багатай (хурц амтыг харгалзан үзвэл) асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс хоол хүнсэндээ хэвийн хэмжээнд байлгаарай.

Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, ходоод гэдэсний зам, үржил шимтэй холбоотой асуудалтай байгаа хүмүүс хар чинжүүгээс хол байх ёстой. Мөн эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Үүнийг хасаагүй бөгөөд хувь хүн гэдгийг анхаарна уу хар чинжүү үл тэвчих Хэрэв та анх удаа халуун ногоо хэрэглэж байгаа бол биеийнхээ хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй.