2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв тэр илүүдэл бөгжнөөсөө салахаар шийдсэн бол поп дива Чер дуртайяа тогтмол иддэг хоол хүнснээсээ бүрэн татгалздаг.
Түүнийг тайвшрах үеэр Оскарын шагналтан галзуу хүмүүс киноны дүрээрээ давс, элсэн чихэр, архи, талх, гурил зэргийг мартдаг.
"Би хамгийн дуртай жимс болох самар, шоколад, авокадо идэхээ болилоо" гэж кинонд олон арван дүрд тоглодог дуучин бүсгүй тайлбарлав.
"Би өдөрт 25 грамм өөх л идэх эрхтэй бөгөөд долоо хоногт дөрвөн удаа л мах идэж болно" гэж түүний Cher хоолны дэглэмийн илүү нууцыг илчилжээ.
Эхний өдрийн өглөөний цай нь нэг аяга хар кофе, жимс юм. Үдийн хоолонд хоёр чанасан өндөг, шинэхэн байцаатай салат, чидун жимсний тос халбагаар амталж, нэг аяга улаан лоолийн шүүс ууна. Оройн хоол нь чанасан загас, шинэ байцаатай салат, амттан хийхэд зориулагдсан жимс юм.
Маргааш нь дуучин өглөөний кофе, нэг аяга тарагтай хоёр жигнэмэг иджээ. Үдийн хоол бол шинэ ногооны салат, оройн хоол - ногоотой будаа, нэг аяга kefir юм.
Гурав дахь өдөр нь өглөөний цайндаа зөвхөн нэг аяга кофе уудаг. Үдийн хоол бол нэг түүхий өндөг, гурван том чанасан лууван юм. Оройн хоол бол мюсли, хоёр алимны аяга юм.
Дөрөв дэх өдөр нь поп дуучин өглөөний кофе ууж, дараа нь сараалжтай алимтай аяга тараг иднэ. Үдийн хоол бол манжин, яншуй, алимны салат юм. Оройн хоолонд 200 гр чанасан үхрийн мах, шинэ ногоо орно.
Тав дахь өдрийн өглөөний хоолонд 2 сараалжтай лууван, нимбэгний шүүсээр амтлана. Үдийн хоол: чанасан загас ба улаан лоолийн жүүс. Оройн хоол: Чидун жимсний тосоор амталсан шинэ байцаатай салат.
Зургаа дахь өдөр нь өглөөний цайгаа зөвхөн нэг аяга кофе ууна. Харин үдийн хоол илүү баян байдаг. Үүнд 500 гр чанасан тахиа, шинэ байцаа, луувангийн салат орно. Оройн хоол: 2 чанасан өндөг, нимбэгний шүүстэй амттай луувангийн салат.
Долоо дахь өдөр сэрүүн байхдаа аяга цай ууна. Үдийн хоол бол 200 гр шатаасан загас, таны сонгосон жимс юм. Орой нь Шер хүссэн хэмжээгээ л идэж чаддаг тул маш их баярладаг.
Поп дива Черийн энэхүү хоолны дэглэмийн дагуу бүсгүйчүүд нэг сар хагасын турш хэрэглэвэл 10 кг хүртэл жин хасах боломжтой юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Талх хоолны дэглэмийн дагуу та 2 долоо хоногт 10 кг хүртэл жин хасдаг
Шинэхэн талханд дургүй хүн гэж бараг байдаггүй. Түүний гайхалтай үнэр нь шаржигнасан царцдас, аманд хайлуулж буй гоймонгийн баялаг, баялаг амтыг хослуулсан нь юутай ч зүйрлэшгүй юм. Хүлээгээрэй, та тэр даруй бодох болно - талхыг хориглодог! Одоо хоолны дэглэмийн улирал боллоо.
Энэхүү гайхамшигт ундаа өдөрт 1.5 кг хүртэл жин хасдаг! Туршаад үзээрэй
Нэг өдрийн дотор 1 кг-аас 1.5 кг жин хасах боломжтой! Та энэ ундааг зөвхөн орой бүр уух хэрэгтэй. Үүний тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно. цагаан гааны үндэс - 10 см урт улаан алим - 10-12 ширхэг. 2 нимбэгний хальс ба жүүс байгалийн зөгийн бал - амсах болно шанцай мод - 1-2 ширхэг.
Дарсны хоолны дэглэмийн дагуу та өдөрт нэг кг жин хасдаг
Бүх хоолны дэглэм нь согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс бүрэн татгалзахыг шаарддаг. Согтууруулах ундаа нь илчлэг ихтэй тул өдрийн цагаар зарцуулдаг илчлэгийг ихэсгэдэг тул энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм. Нэмж дурдахад хоолны дэглэмийн үед бие махбодь нь төгс байдалтай байдаггүй тул архины нөлөөнд автдаг.
Шоколадны хоолны дэглэмээр та өдөрт нэг кг жин хасдаг
Шоколадны хоолны дэглэм нь өдөр бүр завгүй өдөр тутмын амьдралд хялбар хэрэгжүүлснээр улам олон фенүүдтэй болж, улам бүр түгээмэл болж байна. Өдөр тутмын илчлэгийн дундаж хэмжээ 580 калори байдаг. Шоколадны хоолны дэглэмийг долоо хоногоос илүүгүй хугацаанд мөрддөг боловч та үүнийг гурван өдөр хүртэл богиносгож болно.
Жин - эрүүл мэндэд тустай бөгөөд жингээ хасдаг
Зургадугаар сарын 8 Дэлхийн Жингийн өдөр Тиймээс бид тантай уухыг хүсч байна жин !! Латвийн эрдэмтэд үүнийг уриалж байна. Эдгээр ундаа нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд калори илчлэгийг хурдасгадаг гэдгийг тэд нотолж чаджээ. Жингийн гол орц бол арц юм.
