2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жингээ хасах, үүнээс гадна та хичээхгүй бол өлсөхгүй байх илүү сайн арга байхгүй шөлөөр турах.
Энд 3 санаа байна хоолны болон амттай шөл аль аль нь.
1. Байцааны шөл
Фото: ичих
Алдартай байцаатай хоолны дэглэм хийхэд ашигладаг тул та шөлийг хүссэн үедээ идэх боломжтой гэсэн үндсэн зарчим баримталдаг тул энэ материалд оруулахгүй бол энэ нь бидний хувьд жинхэнэ золиослол болно. Энэ нь автоматаар хоолны дэглэмтэй шөл гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ нь бас маш амттай гэдгийг та мэдэхгүй байх.
7 хоногийн хоолны дэглэмийн үед танд хангалттай байж болох байцаатай шөл бэлтгэхийн тулд 1 байцаа, 1 чинжүү, таана цэцгийн цөөн хэдэн иш, улаан лооль (лаазалсан байж болно), таны сонгосон ногоон амтлагч хэрэгтэй.
Байцаа, чинжүү, таана зэргийг тайрч, гүн гүнзгий саванд зөөлөн гал дээр хүзүүнд нь үлдээнэ. Бүх зүйл зөөлрөхөд хальсалж хэрчсэн улаан лооль (ойролцоогоор 6 ширхэг), сонгосон ногоон амтлагчаа (яншуй, дилл, селөдерей навч гэх мэт) нэмнэ.
Давс нэмнэ, гэхдээ хэтрүүлж болохгүй, хэрэв хүсвэл хар чинжүү эсвэл карри нэмнэ.
2. Цуккини шөл
Zucchini бол улирлын чанартай ногоо тул сайн байна энэ хоолны шөлийг бэлтгэх хавар эсвэл зуны улиралд, энэ нь zucchini бодит байх болно гэдгийг тодорхой хэмжээгээр баталгаажуулдаг.
Энэ жороор танд ойролцоогоор 4-5 ширхэг zucchini, 2 сонгино, 3 улаан лооль, 2 лууван, 1 аяга өөх тос багатай тараг, dill, яншуй, давс, чинжүү хэрэгтэй.
Цуккини шоо болгон хувааж, үрж жижиглэсэн лууван, нилээд жижиглэсэн сонгинотой хамт бага зэрэг давсалсан, буцалж буй усанд хийнэ. Бүх юм буцалгасны дараа галыг багасгаж, ногоог зөөлрүүлсний дараа улаан лооль (хальсалж, хэрчсэн), нилээд жижиглэсэн ногоон амтлагч, хар перец нэмнэ.
Амт, шаардлагатай бол илүү их давс нэмнэ. Гэдгийг анхаарна уу хоолны шөл байх, та давсаар хэтрүүлж болохгүй. Бага зэрэг хөрөхийг хүлээгээд шөл дээрээ тараг нэмнэ. Бүх зүйлийг сайтар хольж хутгаад шууд эсвэл шөл бүрэн хөргөсний дараа ууж болно. Энэ нь хоёулаа маш амттай юм!
3. Цэцэгт байцааны цөцгийтэй шөл
Зураг: Габриэла
Энэ бол ердийн намрын шөл бөгөөд байнга идэх нь сайн байдаг, учир нь удахгүй та Христийн Мэндэлсний Баярын болон Шинэ жилийн хэт их хоол идэх болно.
Танд 1 толгой цэцэгт байцаа, 1 лууван, 1 сонгино, 1 цайны халбага хэрэгтэй. өөх тос багатай шинэ сүү, дилл, яншуй, чинжүү, давс.
Нилээд жижиглэсэн сонгино, лууванг бага зэрэг давсалсан усанд хийгээд бага зэрэг дараа нь жижиглэсэн цэцэгт байцаа тавина. Бүтээгдэхүүнийг зөөлрөх хүртэл зөөлөн гал дээр бүгдийг нь буцалгана, dill, яншуй, давс, чинжүү нэмээд амсах болно.
Цөцгийтэй шөл хийхийн тулд бүх найрлагыг нухаж, эцэст нь сүү нэмнэ.
Энэхүү ашигтай шөлийг халуун, хүйтэн аль алинд нь хэрэглэж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Америкийн гурван амттай шөл
Америкийн хоолны тухай ярихад бидний олонх нь үүнийг маш алдартай Макдональдс, KFC эсвэл ердийн түргэн хоолоор шингээдэг. Энэ нь зөвхөн үүгээр ч зогсохгүй дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн оршин суугчдын өөрсдийн уламжлал, Шинэ Дэлхийн тэдэнд юу санал болгож байгааг нэгтгэсэн хоолны давуу эрх юм.
Загасны шөл хийх гурван амттай, хялбар жор
Ихэнхдээ хүн далайн амралтаараа юу идэхээ бодохдоо загаснаас илүү тохиромжтой зүйл байхгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. Загасны амттай шөл эсвэл загасны цөцгийтэй шөлөөс илүү сайн зүйл юу байж болох вэ? Гэхдээ энэ зорилгоор та далайд байх шаардлагагүй, учир нь та гэртээ загасны шөл үргэлж бэлтгэж болно.
Чөмөг, барилгын хамт амттай шөл, шөл хийх эмээгийн дүрэм
Шөл, шөлийг бэлтгэдэг төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнээс: мах, шувууны аж ахуй, хүнсний ногоо, загас, буурцагт ургамал, гоймон, жимс жимсгэнэ. Шөл, шөлийг хоёр бүлэгт хуваадаг: чөмөгтэй, байшинтай. Өөхгүй, орон нутгийн зарим шөлийг чөмөгөөр хийдэг.
Сүүтэй шөл хийх гурван амттай, хурдан жор
Шөл нь маш их хэрэгцээтэй гэдгийг бүгд мэддэг боловч сүүтэй шөл нь ялангуяа ашигтай байдаг. Тэд хоол боловсруулах тогтолцоог үндсэн хоолонд бэлтгээд зогсохгүй амин дэмээр баялаг эх үүсвэр болдог. Тиймээс бид шөлийг хэрхэн яаж бэлтгэхийг сурах нь зүйтэй юм, энд бид хамгийн хялбар 3 жорыг сонгосон болно.
Хүүхдээ хөмсөг зангидахгүйн тулд: Ашигтай, амттай гар хийцийн шөл, шөл
Шөл, гэртээ хийсэн шөл нь бага насны хүүхдүүдэд зайлшгүй шаардлагатай хоол юм. Энэ нь бага хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулдагтай холбоотой юм. Шөл, шөл, ялангуяа мах нь ходоодны шүүрлийг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.
