2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Cornflakes бол эрдэнэ шишийн үрээр хийсэн хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Энэ бол үр тариагаар хийсэн бөгөөд өглөөний хоолондоо ашигладаг зах зээл дээр гарч буй анхны бүтээгдэхүүн юм.
Эрдэнэ шишийн ширхэгийг чанасан эрдэнэ шишийн үрнээс хийдэг. Тэд ширхэгтэй, хатаасан, шатаасан байна. Энэ нь ихэвчлэн өдрийн эхэнд сүү эсвэл шинэхэн жимсний шүүстэй хослуулан хэрэглэдэг. Үр тариа, олон төрлийн үр тарианы төрөл бүрийн зүйлийг зах зээл дээрээс олж болно. Эдгээр нь бүхэл бүтэн улаан буудай, будаа, эрдэнэ шиш гэх мэт орц найрлагыг агуулдаг.
Өдрийг эрдэнэ шишийн үйрмэгээс эхлэн шаардлагатай энергийн тунг авдаг. Хамгийн сайн сонголт бол гликемийн индекс багатай, уусдаг эслэгээр баялаг олон талт эрдэнэ шишийн ширхэг юм. Эрдэнэ шишийн ширхэгийг сонгохдоо хадгалах бодис, элсэн чихэр, давс, бусад нэмэлтгүйгээр бооцоо тавь. Үүнийг аль болох бага боловсруулсан байх ёстой.
Эрдэнэ шишийн ширхэгүүд нь шаржигнуур, амттай байдаг. Өдрийг зөв өглөөний цайгаар эхлүүлэхийн тулд гэртээ хийсэн бооцоо тавих нь зүйтэй.
Гэрийн хийсэн эрдэнэ шишийн ширхэг
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 өндөг, 2-3 хоолны халбага сүү, 1 ба 1/4 цайны халбага гурил, 1/4 цайны халбага зөгийн бал, 3-4 хоолны халбага элсэн чихэр, 1/2 цайны халбага наргил модны үртэс, чимх жигд нунтаг, чимх давс, 1 буталсан гадил жимсний, 2-3 халбага нухсан бөөрөлзгөнө.
Бэлтгэх арга: Саванд гурил, жигд нунтаг, давсыг холино. Өөр саванд өндөг, элсэн чихэр, сүүгээ холино. Зөгийн бал, наргил модны үртэс нэмээд дахин сайтар холино. Үр дүн нь хоёр аяганд хуваагдана.
Бөөрөлзгөнө нэг аяганд, нөгөө аяганд нухсан гадил жимсний нэмнэ. Гурилаа жигд хувааж, аяга тус бүрт нэмнэ.
Хоёр хольцыг бага зэрэг үйрмэг зуурмаг авах хүртэл холино. Шаардлагатай бол гурил нэмж хийнэ. Бага зэрэг гурилтай гараараа зуурмагаас бага зэрэг аваад жижиг бөмбөлөг хэлбэртэй болгоно.
Үүссэн эрдэнэ шишийн ширхэгийг 170 градусын турш халаасан зууханд шарна. Эхлэснээс хойш арван минутын дараа жигд жигнэх хэрэгтэй. Тэд гаднаа шаржигнах, дотор талдаа бага зэрэг зөөлөн болоход бэлэн байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрдэнэ шишийн тос нь холестерины хэмжээг бууруулдаг
Сүүлийн жилүүдэд зөв хооллолтыг сонирхож, эрүүл хоолны дэглэм барьж, хэрэглэж буй бүтээгдэхүүний чанар, найрлагын талаар мэдээлэл авахыг хичээдэг хүмүүс улам бүр нэмэгдэж байна. Үүнтэй холбоотой хамгийн их яригдсан асуудлын нэг бол холестерол ба түүний агууламжийг хоол хүнсээр дамжуулан хянах арга зам юм.
Эрдэнэ шишийн ширхэг
Эрдэнэ шишийн ширхэг ерөнхийдөө өнгөрсөн зууны туршид олны танил болсон үр тариа (эрдэнэ шишийн ширхэг эсвэл эрдэнэ шишийн ширхэгээс: "эрдэнэ шиш" - үр тариа эсвэл эрдэнэ шиш, флэйк - ширхэгтэй). Эрдэнэ шишийн ширхэгийг эрдэнэ шишийн үрээс гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь өглөөний цай уухад зориулагдсан аж үйлдвэрийн үр тарианы анхны бүтээгдэхүүн бөгөөд зах зээл дээр гарч ирдэг.
Гэрийн эрдэнэ шишийн ширхэгийг хийцгээе
Үр тариа идэх нь маш эрүүл бөгөөд зураг дээр сайнаар нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ амттай хоолны найрлага дахь тодорхойгүй байдал нь энэ нь үнэхээр ашигтай юу гэж гайхахад хүргэдэг. Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах арга зам байдаг бөгөөд үүнийг гэртээ бэлдэх явдал юм.
Эрдэнэ шишийн гурил
Эрдэнэ шишийн гурил нь эрдэнэ шишийн үрийн дунд үеэс гаргаж авдаг нарийн ширхэгтэй хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь цагаан эсвэл шаргал өнгөөр тодорхойлогддог бөгөөд өнгө нь цагаан эсвэл шар эрдэнэ шишээр хийгдсэн эсэхээс хамаарна. Эрдэнэ шишийн гурил нь олон оронд хоол хийхэд хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн юм.
Эрдэнэ шишийн тос нь цусны даралтыг зохицуулдаг
Наранцэцгийн тос, чидун жимсний тос зэрэг бусад ургамлын тосоос ялгаатай нь эрдэнэ шишийн тос тийм ч өргөн биш. Гэсэн хэдий ч энэ нь эрүүл мэндэд ашиг тустай холбоотой биш харин хадгалалтын нарийн төвөгтэй байдлаас үүдэлтэй юм. Энэ нь зөвхөн цэвэршүүлсэн хэлбэрээр байдаг бөгөөд ингэснээр удаан хадгалагдах болно.
