2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ааруул нь янз бүрийн зууш, гоймон, салат, тэр ч байтугай бялуунд ихэвчлэн хэрэглэгддэг амттай, сонирхолтой бүтээгдэхүүн юм. Мэдээжийн хэрэг та үүнийг бэлэн хэлбэрээр худалдан авч болно, гэхдээ илүү тааламжтай бөгөөд амттай байх болно гэдгийг бид баталж байна. гэртээ өөрөө бэлдэх.
Энэ арга нь туйлын хялбар тул амжилтанд хүрэхгүй гэсэн санаа зоволтгүй байх ёстой.
Эхлэгчдэд 1 литр сүү хэрэгтэй болно. Хэрэв та үүнийг хөргөгчинд удаан хугацаагаар мартсан эсвэл илүү их зүйл үлдсэн байсан бол үүнийг ашиглаагүй бол гэрийн бяслаг таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм.
Үүнийг хийхийн тулд яг хуучин хагас муудсан эсвэл чанасан сүү хэрэгтэй. Хөндлөн гарахын тулд та сүү буцалгахад хагас цайны халбага лимонтозу эсвэл нэг хагас хоолны халбагын нимбэгний шүүс нэмж болно.
Цайны халбага давс нэмээд дахин хоёр минутын турш гал дээр тавиад хажуу тийш татаад хөргөнө. Холимог хөргөсний дараа шүүнэ, таны шүүлтүүр эсвэл самбайд үлдсэн зузаан хэсэг нь амттай болно гэрийн бяслаг.
Хэрэв буцалгах явцад сүү хагас муудсан бол зөвхөн хөндлөн огтлолцдог бөгөөд хэдэн минутын дараа та саванд ялгарч, хөвж буй жижиг хэсгүүдийг харах болно. Хөргөсний дараа шүүгээд дахин идээрэй.
Энэ бол анхилуун үнэрийг үнэрлээд, уух боломжгүй болсныг мэдээд шууд хаях бүтээгдэхүүнийг ашиглах гайхалтай арга юм.
Хэрэв та хүсвэл нарийн бяслаг, бялуу эсвэл дүүргэлтийн хувьд та арай удаан боловч баталгаатай сайхан аргыг туршиж үзэх боломжтой.
Саванд сайн 500 гр тараг, 1 литр сүү холино. Хоёр төрлийн сүүг холиход хүйтэн байх ёстой. Тогоогоо гал дээр тавиад 80 градус хүртэл халаана. Холимог буцалгахыг хүлээх хэрэггүй. Үүнийг халаахад хангалттай бөгөөд дараа нь зуухнаас гаргаж ав.
Өрөөний температурт 3 цаг орчим болсны дараа та аарцыг шавхаж эхэлнэ. Холимогийг самбай руу шилжүүлж, төгсгөлийг нь гулсмал зүү дээр холбоно. Хайруулын тавган дээр гулсмал зүү тавиад аарцнаас усыг аажмаар зайлуулна. Удаан барих тусам эцсийн үр дүн нь зузаан байх болно. Дахин 2-3 цаг хангалттай.
Гэрийн бяслагтай хүссэн хоолоо бэлтгэж эхлэхээсээ өмнө эцсийн бүтээгдэхүүн ямар байхаас хамаарч бага зэрэг давс эсвэл элсэн чихэртэй саванд хийж тавина.
Энэ халуун цаг агаарт бид dill болон даршилсан ногоотой хүйтэн ааруул идэхэд таатай байх тул та яараарай гэрийн бяслаг бэлтгэх. Битгий хойшлуул!
Зөвлөмж болгож буй:
Калорийг хэрхэн бууруулах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Хэрэв бид жингээ хасахыг хүсч байвал заавал хийх ёстой бид бага калори авдаг бид шатаахаас илүү Гэсэн хэдий ч, хоолны хэмжээг багасгах Бидний хэрэглэж байгаа зүйл нь ялангуяа эхний үед том сорилт болж магадгүй юм. Жингээ хасахыг хүсдэг олон хүмүүс зорилгодоо хүрэхийн тулд калори илчлэг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй гэж үздэг.
Vegan-ийн гарын авлага: сайт гэж юу вэ, түүгээр хэрхэн хоол хийх талаар
Сатан бол цагаан хоолтон "мах" гэсэн нэр томъёо бөгөөд үүнийг гурилаас маш ер бусын аргаар хийдэг. Сейтан нь их хэмжээний уураг агуулдаг, амт, мах шиг харагддаг тул дэлхий даяар хүнсний ногоо гэж нэрлэдэг мах орлуулагч . Seitan бэлтгэх зарчим нь дараах байдалтай байна:
Хэрхэн хэт идэж болохгүй вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Өөрийгөө хянах чадвар ялангуяа хоол тэжээлийн талаар маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Хэт их идэх салахад хэцүү зуршил юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин гэх мэт архаг өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Чихэрлэг зүйлээс хэрхэн татгалзах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Чихэртэй болох хүсэл нь хоолны дэглэмийн хамгийн том дайсан юм. Тодорхой хоолонд дуртай, хяналтгүй эдгээр хүслүүд нь энгийн өлсгөлөнгөөс хамаагүй илүү хүчтэй байдаг. Хүмүүс ихэвчлэн хүсдэг хоол нь элсэн чихэр ихтэй байдаг. Үнэндээ хүн амын 50 гаруй хувь нь хориотой зүйл идэхийг тогтмол хүсдэг.
Гэрийн нарийн боов - Анхан шатны тогооч нарт зориулсан гарын авлага
Шинэхэн шатаасан гоймоныг хайрлагчдын хувьд талх нарийн боов худалдаж авах эсэх нь эргэлзээтэй асуудал биш юм, учир нь энэ нь бүх төрлийн уруу таталтыг урлахад туслах хэрэгсэл юм. Тээнэгэлзсэн бусад бүх хүмүүст гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийн дунд байдаг энэхүү сайхан шинэлэг зүйлийн талаархи товч гарын авлагыг энд оруулав.
