2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тарвасны хоолны дэглэм нь бие махбодоо цэвэрлэж, харьцангуй хурдан турах гайхалтай арга юм.
Зарим хүмүүст энэ түүхий хоолны дэглэм барьж эхлэхэд зөвхөн хүч чадал, маш их тарвас байхад л хангалттай. Та өдөр бүр 2.5 кг тарвасны жимсийг таван хоолоор жигд тарааж идэж болно.
Цусны даралт ихсэх, цусны эргэлт буурах, бөөрний үрэвсэл, тулай, бөөр, элэгний өвчин, бөөрний чулуу, нойр булчирхайн асуудал, чихрийн шижин өвчтэй эсвэл хэт таргалалттай бол тарвас бага идэхийг зөвлөж байна.
Тарвас нь маш хүчтэй шээс хөөх эм юм. Энэ сэргээгч жимсийг 5-хан хоногийн турш хэрэглэсний дараа таны биеийн эсийн хоргүйжүүлэлт илт мэдрэгдэж, цэвэршсэн, залуужсан, маш их эрч хүчээр цэнэглэгдэх болно.
Тарвасны шээс хөөх эм, хоолны шинж чанарыг эрт дээр үеэс хүлээн зөвшөөрсөн байдаг. Мэргэжилтнүүд хамгийн сайн боловсруулсан тарвас идэхэд хамгийн их амин дэм, эрдэс бодисыг хамгийн бага нитраттай хослуулдаг тул илүүдэл нь биед ашиггүй тул идэхийг анхаарч үздэг.
Тарвас нь 6% сахар, 92% орчим ус агуулдаг. Энэ нь витамин С, А аминдэмээр баялаг бөгөөд төмөр, кальци агуулдаг.
Тарвасны хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа
Энэхүү хоолны дэглэм нь туйлын моно хоолны дэглэмийн бүлэгт багтдаг (үүнд зөвхөн ганц бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвшөөрдөг). Түүний шинж чанараас шалтгаалан түүний хэрэглээ 5-6 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой.
Энэхүү тогтмол хоолны дэглэмийн үед таны эрхтэн дэх натрийн хэмжээ тогтворжиж, улмаар та биед хуримтлагдсан илүүдэл шингэн, хорт бодисоос ангижрах болно.
Өдөрт тарвасны хамгийн их хэмжээг хүний жин дээр үндэслэн тогтоодог. Хагас килограмм тарвас нь арван кг жинтэй тэнцдэг.
Хэрэв хоолны дэглэмийн эхний өдрөөс хойш таагүй мэдрэмж төрж эхэлбэл даруй зогсоож, биеийн байдал хүндэрсэн бол ерөнхий эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийн хоёр дахь өдөр та сайн мэдэрч байвал эцсээ хүртэл үргэлжлүүлээрэй.
Хэрэв та хоолны дэглэмийг цаг тухайд нь дагаж мөрдвөл 5 хоногийн дотор 3-4 кг жин хасах боломжтой болно. Шингэн их уух хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Дараа нь энэхүү амтат хоолны дэглэмийн хөнгөн хувилбарыг үргэлжлүүлэн 10 хоног үргэлжлүүлээрэй.
Тарвас-хөнгөн хоолны дэглэм бүхий арав хоногийн хоолны курс
Энэхүү цэсийг ижил төстэй илчлэг бүтээгдэхүүн, аяга таваг ашиглан төрөлжүүлж хэрэглээрэй.
Өглөөний хоолонд - 1 аяга овъёосны будаа, 1 ширхэг бяслагтай.
Хоёр цагийн дараа - 1 кг тарвас идээрэй.
Үдийн хоолны үеэр - 200 гр чанасан загас эсвэл уурын загас, үхрийн мах, тахианы махыг 1 порц бяслаг, самаргүй ногооны салаттай.
Оройн хоолны үеэр - тарвас дахин (таны биеийн жингийн 15 килограмм тутамд хагас кг тарвас).
Энэхүү амтат хоолны дэглэмийг дагаж нийт арван таван өдрийн дараа та 15 кг хүртэл жин хасч чадна!
Зөвлөмж болгож буй:
Гэгээн Тодорын өдөрт зориулсан тах хэлбэртэй талх
Энэ жил 3-р сарын 20-нд бид Гэгээн Тодорын өдрийг тэмдэглэж байна Морин Улаан өндөгний баяр . Баярын үеэр туранхай ширээ бэлтгэдэг бөгөөд үүнд зан үйлийн талх заавал байх ёстой. Амралт нь үргэлж Сирни Заговезнигийн дараа буюу Тодорын ням гарагийн сүүлчийн эхний бямба гаригт болдог.
Тарвасны хоолны дэглэм
Тарвас нь жингээ хасахад тохиромжтой, учир нь шим тэжээл агуулдаг бөгөөд илчлэг багатай байдаг. Тарвасны улаан хэсэгт амархан шингэдэг нүүрс ус, уураг, витамин С, витамин В1 ба В3, фолийн хүчил, магни, кали, төмөр, фосфор, ерэн хувийн ус агуулагддаг.
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Шарх, архаг гастрит бүхий өвчтөнүүдийн хоолны дэглэм ба дэглэм
Пепсины шархлааны өвчин, ходоод-улаан хоолойн сөргөө, архаг гастрит нь зөв хооллолт, зөв амьдралын хэв маяг, ухамсартай эмийг хослуулан эмчилдэг өвчин юм. Эдгээр өвчний хоолны дэглэм нь өлсгөлөн гэсэн үг биш юм. Энэ нь хоол боловсруулах системээс цочроох хүчин зүйлийг арилгах, нөхөн сэргээх үйл явцыг дэмжих зорилготой юм.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
