2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хүмүүс өөрсдийн ходоодны талаар маш бага мэдлэгтэй байдаг бөгөөд хэрэв энэ нь зөв ажиллахгүй бол ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн нарийн төвөгтэй шийдвэр гаргах шалтгаан болдог.
Домог бол хоол боловсруулах үйл явц нь зөвхөн ходоодонд явагддаг. Үнэндээ энэ нь нарийн гэдэс дотор явагддаг. Хоол хүнс ходоодонд орж, холилдож, жижиг хэсгүүдэд хуваагдаж, будаа болж хувирдаг.
Жижиг тунгаар хийсэн энэ будаа нь шингэсэн гэдэс рүү ордог. Хоол хүнс бидний ходоодонд ормогц шингэж эхэлдэггүй. Энэ нь зөвхөн хоол боловсруулахад зориулж хоол бэлтгэдэг.
Мөн хүн бага идвэл гэдэс нь багасдаг гэсэн домог юм. Хүн том болохоороо мэс засал хийлгээгүй л бол ходоодны хэмжээ өөрчлөгддөггүй.
Хэрэв та бага идвэл гэдэс чинь багасдаггүй ч хоолны дуршил зохицуулагчийг дахин тохируулах боломжтой. Тиймээс, хэрэв та бага идэж эхэлбэл түүнд дасах тул өлсөхгүй байх болно.
Сул дорой хүмүүсийн гэдэс цатгалан гэдэстэй харьцуулахад бага байдаг гэдэг бас л домог юм. Сул дорой хүмүүс насан туршдаа илүүдэл жинтэй тэмцдэг хүмүүсийн адил гэдэстэй байж болно.
Хэвлийн пресс гэх мэт дасгалууд нь ходоодны хэмжээг багасгадаг гэсэн домог юм. Тэд зөвхөн хэвлий орчмын өөхний хуримтлалыг арилгах эсвэл багасгах боломжтой.
Ходоодны эргэн тойрон дахь өөх тос нь хэд хэдэн асуудалд хүргэдэг, учир нь эд эрхтний эргэн тойронд бидний харж, мэдэрч чаддаггүй өөх тос маш их байдаг.
Зөв зохистой хооллолт нь эхлээд эрхтнүүдийн эргэн тойрон дахь өөх тосыг зайлуулдаг тул хоолны дэглэмийн үед ч гэсэн хүн эхний хэдэн өдрийн турш жингээ хасдаггүй.
Ходоодны талаархи нийтлэг баримтуудын нэг нь үнэн бөгөөд усанд уусдаггүй целлюлоз агуулсан хоол нь хий, гэдэс дүүрэхээс хамгаалдаг бөгөөд уусдаг целлюлоз нь эдгээр асуудалд хүргэдэг.
Олон хүмүүс целлюлозын янз бүрийн төрлүүд байдаг гэдгийг мэддэггүй. Усанд уусдаг нь вандуй, цитрусын жимс зэрэг буурцагт ургамал гэх мэт бүтээгдэхүүнээс олддог бөгөөд энэ нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Усанд уусдаггүй целлюлоз нь бүхэл үрийн талх, улаан буудай, байцаа, нишингэ, лууван агуулдаг.
Уусдаггүй целлюлозыг огт шингээдэггүй, зүгээр л ходоод гэдэсний замаар дамждаг тул ходоодны ургамалтай харилцан үйлчлэлцдэггүй тул хий үүсдэг.
Цөцгийн тос жигнэмэг нь цөцгийн тос жигнэмэгээс ялгаатай нь хоолны дуршилыг хянахад тусалдаг нь бас үнэн юм. Энэ нь өөх тос нь нүүрс уснаас хамаагүй удаан шингэж, ходоодонд удаан ордог тул цатгах мэдрэмжийг удаан хугацаанд өгдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөлдөөсөн хүнсний тухай домог ба үнэн
Сэдэв хөлдөөсөн хоол болон бүтээгдэхүүнүүд нь сүүлийн жилүүдийн хамгийн сүүлийн үеийн бүтээгдэхүүний нэг юм. Гэрийн эзэгтэй болгонд маш тохиромжтой эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь хэрэглээний талаар олон домог, домог бий болоход хүргэдэг бөгөөд зарим нь бүрэн худал байдаг.
Түрс тухай домог ба үнэн
Түрс нь маш амттай төдийгүй маш их хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь нэлээд үнэтэй таашаал бөгөөд энэ нь индэр дээр асар их эргэлзээтэй түрс хийхэд хүргэдэг. Сонголтоо хэрхэн хийхээ мэдэх нь чухал юм. Түрсний тухай хамгийн түгээмэл домог бол хар өнгө улаанаас илүү ашигтай байдаг.
Усны тухай үнэн ба домог
Дэлхий дээрх амьдрал уснаас үүссэн. Хүний бие өөрөө is ус бөгөөд бараг тогтмол усыг хангалттай хэмжээгээр авах нь маш чухал бөгөөд ингэснээр бидний бие дахин дахин шингэн сэлбэх боломжтой болдог. Ус нь амин чухал байдгаас гадна бэлхүүсийг нарийхан байлгах чадвартай.
Самрын тухай домог ба үнэн
Самар дахь бүх зүйл ашигтай юу? Хүмүүсийн хайрладаг эдгээр амтат хоолны бүх ашигтай, хортой шинж чанарыг судалж үзээд Италийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ асуултанд хариулахыг хичээв. Нэг домог бол самар жингээ хасахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч тийм биш гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлэв.
Калорийн тухай домог ба үнэн
Та жингээ хасах эсвэл булчингийнхаа массыг шахах гэж байгаа бол хамгийн түрүүнд хоол хүнсэндээ авах илчлэгийн талаар боддог. Илүүдэл жин нь таны жин нэмэх эсвэл турах эсэхийг тодорхойлдог. Гэхдээ олон хүмүүс илчлэгийн домгийн золиос болж, энэ нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд саад болж чадна.
