2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тоор нь олон үнэ цэнэтэй, анагаах шинж чанартай тул ардын болон өөр анагаах ухаанд ашигладаг. Тоор нь органик хүчил агуулдаг - алимик, чулуулаг, нимбэг, үүнээс гадна эрдэс давс, олон төрлийн витамин агуулдаг.
Тоор нь мөн пектин, эфирийн тос агуулдаг. Тоорын чулуу нь гашуун бүйлсний тос, В17 аминдэм агуулдаг тул маш их хэрэгтэй байдаг.
Шүүслэг жимсийг амархан шингээж авдаг тул хүүхдүүдэд зөвлөж, өвчний дараа насанд хүрэгчдийн хоолны дуршлыг сайжруулахыг зөвлөж байна. Хэрэв та өтгөн хатах, зүрхний шархлаа өвдвөл тоор заавал байх ёстой.
Тоор тоосонцор, ялангуяа өөх тос ихтэй хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Эдгээр жимс нь тулай, хэрх, бөөрний өвчинд бас тустай.
Тоорыг хэрэглэх нь зүрх судас, бөөрний өвчин, элэг цөсний өвчинд тустай. Шинэ тоорын цэцэг нь декоциний хэлбэрээр хэрэглэдэг сайн шээс хөөх эм юм.
Зүрхний хэмнэл алдагдах, цус багадалт, ходоодны өвчин, ходоодны хүчил багатай, өтгөн хатах үед тоор жимсний шүүсний дөрөвний нэгийг идэхээс хорин минутын өмнө уухыг зөвлөж байна. Тоорны шүүс нь харшил, чихрийн шижин, хэт таргалалтын эсрэг заалттай байдаг.
Тоор нь хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг боловч амархан хөдөлдөг мэдрэлийн системтэй хүмүүс өдөөлт үзүүлэх нөлөөтэй тул тоорыг дунд зэрэг хэрэглэж байх хэрэгтэй.
Амтат жимс нь уусдаг целлюлозын өндөр агууламжтай тул гэдэс дотрыг зохицуулж сайжруулж, хоол боловсруулах эрхтэн дэх ялзрах процессыг дарангуйлдаг тул боловсруулалтыг сайжруулдаг.
Калийн өндөр агууламж нь тоорыг хэм алдагдал болон зүрхний бусад асуудалд ашигтай болгодог. Тоор нь дархлааг бэхжүүлж, өвчин үүсгэгч бактери ба вирусын эсрэг тэмцдэг.
Магнийн өндөр агууламж нь тоорыг сэтгэцийн байдлыг сайжруулахад зайлшгүй туслагч болгож, сэтгэлийн хямралыг зөөлрүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
Тоор нь арьсны эсийн чийгийг удаан хугацаанд хадгалж, үрчлээг гөлгөр болгож, хөгшрөлтийг арилгадаг тул залуужуулах үйлчилгээтэй.
Тоор бол жин хасахад тохиромжтой бүтээгдэхүүн бөгөөд зуун грамм тутамд дөчин калори илчлэг агуулдаг. Хэрэв та өдөрт гурван тоор идвэл жингээ амархан алдаж, бие махбодоо хэрэгцээтэй амин дэм, эрдэс бодисоор баяжуулна.
Зөвлөмж болгож буй:
Гадил жимсний ашигтай шинж чанарууд - бидний мэдэх ёстой зүйл
Гадил бол дэлхийн хамгийн түгээмэл бөгөөд хэрэглэгддэг халуун орны жимс юм. Эдгээр нь биднийг гайхалтай шим тэжээл, амин дэм, эрдэс бодисоор хангаж, их хэмжээний энерги өгдөг сэтгэл хангалуун эрүүл хоол юм. Гадил нь илчлэг, өөх тос, натри, холестерины агууламж багатай тул ямар ч хоолонд тохиромжтой байдаг.
Тараг - биед ашигтай шинж чанарууд
Тараг эрт дээр үеэс энэ нь хоол хийх, бие махбодийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих хэрэгсэл болгон ашиглаж ирсэн. Өнөө үед эрүүл мэндийн бүх асуудалд гэрийн аргуудад итгэх хүмүүс улам бүр нэмэгдэж байна. Тараг нь кальциар баялаг тул яс, хумс, шүдийг бэхжүүлж, ходоодыг сайн ажиллуулж, өөх тос ихтэй үед арьсыг чийгшүүлдэг.
Lignans - ашигтай шинж чанарууд
Жимс, хүнсний ногоо нь олон ашигтай бодис агуулдаг. Эдгээрээс хамгийн ашигтай нь полифенол юм. Мэдэгдэж байгаа полифенолууд нь 8000 гаруй байдаг. Бие махбодид хамгийн их нөлөө үзүүлдэг нь флавоноид, фенолын хүчил, лигнан . Лигнанс гэдэг үг нь Латин Lignum гэдэг үгнээс гаралтай бөгөөд мод, мод гэсэн утгатай.
Таана цэцгийн ашигтай шинж чанарууд
Сонгино, сармисын ойрын хамаатан, таана нь зөвхөн амтыг төдийгүй тэжээллэг чанарыг баяжуулдаг олон төрлийн хоолонд байр сууриа олдог. Таана нь намар, өвлийн ширээний дуртай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь эртний Египтэд үнэлэгддэг байв. Египетийн шилдэг дайчдыг боодол таанагаар шагнасан гэж домогт өгүүлдэг.
Чанартай жимс, ногоог хэрхэн таах вэ? Шинж тэмдэг ба онцлог шинж чанарууд
Дэлгүүр хэсэх эсвэл том супермаркетаар үйлчлүүлэхээр явахдаа жимс, хүнсний ногоо , сагсандаа алийг нь хийхээ өөрөө сонгоно уу. Дараа нь тэдэнтэй хамт хоол хийх чанар нь таны зөв сонголтоос хамаарна. Гэрийн эзэгтэй бүр хамгийн сайн бүтээгдэхүүн авахыг эрмэлздэг боловч ихэнхдээ дүгнэлт хийхдээ алдаа гаргадаг бөгөөд муудах дөхсөн, эсвэл гүйцэд боловсроогүй байгаа хүмүүсийг авдаг.
