2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн бал, нимбэг нь ямар ч хоолны дэглэмд заавал байх ёстой бүтээгдэхүүн гэдэгтэй санал нийлдэг. Богино хоолны дэглэм нь шаардлагатай үед жингээ хасахад туслах баталгаатай болно.
Зөгийн бал бол шарх, уушиг, арьсны өвчнийг анагаах чадвартай зөгий хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн юм.
Зөгийн бал нь шим тэжээлээр маш их баялаг тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг заавал байх ёстой хоол хүнс гэж зөвлөж байна. Сайхан уруу таталтын ганцхан дусал нь хүний биед хамгийн чухал 70 бодисыг агуулдаг.
Зөгийн бал дахь нүүрс ус, глюкоз нь хүний биед элсэн чихэр, нүүрс ус, глюкозоос хамаагүй хурдан шингэдэг. Хоолны дэглэмийн үед зөгийн бал нь бие махбодийн булчингийн хүчийг хадгалахад тусалдаг.
Хамгийн түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй хоолны дэглэм бол нимбэгний зөгийн бал юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар зөгийн бал, нимбэг агуулсан хоолны дэглэмийн хоёр өдрийн дотор та хоёр фунт стерлинг хасаж болно.
Энэ хоолны дэглэмийг амралтын өдрүүдэд баримтлахад маш хялбар бөгөөд тохиромжтой байдаг.
48 цагийн турш та 15 литр нимбэгний шүүс, 50 грамм зөгийн бал нэмсэн хэдэн литр ус уух хэрэгтэй.
Ундааны хүчиллэг байдал нь өлсгөлөнгөөс зайлуулж, чихэрлэг зөгий бүтээгдэхүүн нь таны биеийг ядарч сульдах, ядарч сульдах боломжийг олгодоггүй.
Зөгийн бал нь хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлдэг бодис агуулдаг. Сайхан уруу таталт нь илүүдэл фунт стерлингээс салахад тусалдаг бөгөөд эрдэс бодисууд нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, цусан хангамжийг зохицуулдаг.
Өглөө бүр бүлээн устай нимбэгний шүүс хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлж, жингээ хасахад тусалдаг.
Нимбэгний шүүсэн дэх хүчиллэг чанар нь таны цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлдэг тул хэдэн фунт алдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Нимбэгэнд С аминдэм их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд Аризонагийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар энэхүү витамины өндөр агууламжтай жимс нь хүмүүсийг жингээ илүү үр дүнтэй хасахад тусалдаг байна.
Нимбэгний шүүсийг үр дүнтэй байлгахын тулд шинжээчид өглөө өлөн элгэн дээрээ ууж, өдрийн турш дор хаяж таван нэгж жимс, хүнсний ногоо идэж байхыг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Зөгийн балтай гурван өдрийн хоолны дэглэм даруй жингээ хасдаг
Хоолны дэглэм нь турах хамгийн дээд хэмжүүр юм. Жингээ хасах, галбираа хурдан бөгөөд хамгийн бага хүчин чармайлтаар өөрчлөх өөр арга байхгүй. Энэ нь зөгийн балны хоолны дэглэмийн үед боломжтой юм. Зөгийн балтай хоолны дэглэм удаан биш боловч үр дүн нь сэтгэл ханамжтай байдаг.
Нимбэг, зөгийн балтай хоолны дэглэм
Нимбэг нь С амин дэмээр маш их баялаг бөгөөд жингээ хасах үр дүнтэй арга юм. Нимбэгэнд агуулагдах бүх ашигтай бодисууд бие махбодийг тоникжуулж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг бол хүчил нь бидний биед хуримтлагдсан илүүдэлтэй тэмцэж чаддаг. Гал тогооны өрөөний хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн гэж хэлж болох зөгийн балтай хослуулан та атаархмаар үр дүнд хүрч чадна.
Алабаш нарийхан бэлхүүс, сайхан ааштай
Алабаш нарийхан бэлхүүсийг арчилдаг бүтээгдэхүүн учраас үүнийг үл тоомсорлодог. Ногоон, нил ягаан өнгөөр олддог уг ургамал нь угсарсан дүрс төдийгүй сайхан сэтгэлийг өгдөг. Алабаш нь маш бага илчлэг бөгөөд эрүүл бодис агуулдаг. Зуун грамм алебастр нь ердөө 29 калори илчлэг агуулдаг.
Нимбэг, зөгийн балтай хоолны дэглэмийн экспресс
Хоёр хоногийн дотор та нимбэг, зөгийн балтай экспресс хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар хоёр фунт хасах боломжтой. Нимбэгний зөгийн балны хоолны дэглэм нь амархан бөгөөд тааламжтай байдаг. Энэ нь хурдан турах, бие махбодийг цэвэршүүлэхэд ашиглаж болно.
Оддын нимбэгний ундаа бүхий хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм
Холливудын олон оддын хоолны дэглэм бол мастер цэвэрлэх хоолны дэглэм юм. Түүний хамгийн их шүтэн биширдэг хүн бол дуучин Бейонсе бөгөөд түүний тусламжтайгаар хоёр долоо хоногт бараг арван кг жин хасчээ. Мастер цэвэрлэгээний хоолны дэглэм нь мастер цэвэрлэгч нэртэй хоргүйжүүлэх нимбэгний ундаа дээр суурилдаг.
