2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тэрээр жингээ хасахдаа эрүүл мэндээрээ хохирч, энергийн хангалттай нөөцтэй байхаас болгоомжлох хэрэгтэй гэдгийг хүн бүхэн мэддэг. Зарим хүмүүс туранхай хүний ердийн алдааг гаргадаг.
Энэ нь эхний ээлжинд өглөөний цай дутагдалтай эсвэл буруу өглөөний хоол юм. Та эртний үгийг мэддэг байх ёстой - хаан шиг өглөөний цайгаа уу, ханхүү шиг үдийн хоол ид, ядуу хүн шиг оройн хоол ид.
Энэхүү эртний зөвлөгөө нь эрүүл хооллолтын орчин үеийн зарчимтай нийцэж байгаа юм. Олон хүмүүс жингээ хасахын тулд өглөөний цайгаа ууж болно гэж боддог.
Бүрэн өглөөний цай уухгүй байх нь олон төрлийн өвчинд хүргэдэг. Круассантай өглөөний цай ууж, элсэн чихэртэй кофе уувал цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэх болно. Бие махбодь инсулин үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өөх тос болгон хувиргах замаар илүүдэл сахарыг цуснаас зайлуулдаг.
Өндөг, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэтэй өглөөний хоол. Цацагт хяруулын махыг хөнгөн, илчлэг багатай тул хүлээн авах боломжтой. Өнгөрсөн төрсөн өдрийн бялуу эсвэл эмээгийнхээ бялуугаар өглөөний цайгаа уухаас зайлсхий.
Олон ялагдагчид өлсвөл хурдан турна гэж итгэдэг. Гэхдээ бүх зүйл бидний бодож байгаагаар болдоггүй - өлсөхөд бие өөх тос биш булчин хайлж эхэлдэг.
Таны бие сандарч, илүү их хоол хүнс шингээж эхэлдэг тул бодисын солилцоог удаашруулдаг. Өлсгөлөнд нэрвэгдэж идэх нь бага байх тусам таргалдаг.
Нойргүйдэл бол жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүсийн хамгийн нийтлэг алдаануудын нэг юм. Бага унтах тусам бодисын солилцоо удааширч, илүү их идэхийг хүсдэг.
Эрчим хүчний дутагдлыг нөхөхийн тулд таны бие зүгээр л нэг аяга хүчтэй кофе, нэг ширхэг бялуу гээд л уйлдаг. Долоо хоногийн турш нойр дутуугаа амралтын өдрүүдээр орноосоо босоогүй байж нөхнө гэж найдах хэрэггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Христийн Мэндэлсний Баярын мацаг барихад зориулсан улаан манжинтай туранхай хүрэн
Мацаг барих нь шашны болон эрүүл мэндийн шалтгаанаар түгээмэл хэрэглэгддэг заншил юм. Мацаг барьсан хүн ямар ч тохиолдолд буруу хооллолтын улмаас витамин, микроэлементийн дутагдлаас заавал даатгуулах ёстой. Үүнийг зөвхөн нэг ногоотой улаан манжингаар хийх боломжтой.
Амтат туранхай өглөөний цай уух санаанууд
Та олон янзын санаануудыг ашиглан туранхай амттай өглөөний цай бэлтгэж болно. Та туранхай бялуу, туранхай бялуу, туранхай чихэр, туранхай жигнэмэг, туранхай бин, туранхай чихэр, амттай хоол хийж болно. Та бараг бүх амтат гоймонгийн амтат хоолыг туранхай болгож болно.
Илүү эрүүл үү? Кокосын тос нь гахайн өөхөөс илүү хортой байдаг
Сүүлийн жилүүдэд эрүүл хооллолт, мөнхийн залуу насыг эрэлхийлэх нь манья болж, зарим бүтээгдэхүүнийг бидний өдөр тутмын амьдралд дассан хоол хүнснээс илүү ашигтай хувилбар болгон ашиглах боломжийг олгожээ. Ийм тохиолдол байна кокосын тос эрүүл хооллогчдын дуртай бүтээгдэхүүн болжээ.
Ваниль илүү үнэтэй болж, зайрмаг илүү үнэтэй болж байна
Энэ зунаас эхлэн ванилийн гарц бага тул олон улсын зах зээл дээрх үнийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлсэн тул бид ванилийн зайрмагийг өндөр үнээр авах боломжтой боллоо. Дэлхийн хамгийн том ванилийн экспортлогч Мадагаскар сүүлийн жилүүдэд хамгийн сул ургац бүртгүүлснийг дэлхийн ванилийн тариаланчид анхааруулж байна.
Жимс гэхээсээ илүү кофе илүү ашигтай байсан
Кофены ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар маш их маргаантай байгаа ч гашуун ундааны фенүүддээ баяртай мэдээг дуулгая. Жимс, хүнсний ногоо, самар зэрэг олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүний ашиг тус нь 1-2 аяганаас хамаагүй бага байгааг эрдэмтэд тогтоожээ кофе .
