2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Чамин хоол нь хүн бүрийн сонирхлыг татдаг. Гэсэн хэдий ч та нэрийг нь хэлэхэд хэцүү байдаг тул уламжлалт бус ресторанд хэдэн удаа зочилж, хүссэн хоолоо захиалаагүй байна.
Энэ асуудал зөвхөн таных биш гэдгийг мэдэж аваарай. Олон хүмүүс хоолны цэсэнд байгаа хоолны бүтээлүүдийн нэрс нь тэдэнд хэтэрхий ойлгомжгүй байдаг тул ресторанд хоол захиалах нь хэцүү байдаг.
Foodpanda-аас сонгосон дуудлага хийхэд хамгийн хэцүү зарим мэргэжлийг үзээрэй.
- Chorizo - Испани, Португалид үйлдвэрлэсэн халуун ногоотой гахайн хиам юм. Энэ төрлийн хиам нь Мексик, Аргентин болон бусад орнуудад маш их алдартай байдаг.
- Bruschetta - энэ бол чидун жимсний тос, улаан лооль, сармисаар хийсэн талх юм. Bruschetta бол уламжлалт Италийн нарийн боов;
- Коньяк - гайхалтай үнэрээр тодорхойлогддог өндөр чанартай согтууруулах ундаа. Коньякийг Францын Коньяк хотод хурааж авсан усан үзэмээр хийдэг;
- Эдамамэ бол Японы шар буурцаг юм. Үүнээс янз бүрийн мэргэжил бэлтгэж, хоолны дуршил болгон өгдөг.
- Эспрессо - хүчтэй үнэр, өтгөн бүтэц, өтгөн хөөсөнцөр, мартагдашгүй амтаар тодорхойлогддог кофейн агуулсан ундааны төрөл. Энэ төрлийн кофе нь хийснээс хойш хоёр, гурван минутын дараа анхилуун үнэртэй байдаг тул түргэн уудаг;
- Фажита - энэ бол мах (ихэвчлэн тахиа, гахайн мах) болон улаан лооль, шанцайны ургамал, сонгино, цуккини, чинжүү, бяслаг зэрэг хүнсний ногоогоор хийсэн уламжлалт Мексикийн хоол юм. Тэд бүгдээрээ тортиллагаар үйлчилдэг;
- Гнокки - эдгээр нь төмс эсвэл гурилаар хийсэн жижиг хазалт юм. Гнокчи Италид маш их алдартай байдаг. Төрөл бүрийн сүмс, цөцгийн тос, пармезанаар үйлчилдэг;
- Лазанья - энэ бол хэд хэдэн давхар зуурмагаар хийсэн Италийн уламжлалт хоол бөгөөд хооронд нь улаан лоолийн соус, лаврын болон махаар дүүргэдэг. Лазанаг Бечамель соус, Пармезанаар хучиж үйлчилдэг;
- Паелла бол будаа, гүргэм, тахиа эсвэл далайн гаралтай хоол юм. Паелла нь Валенсиягаас гаралтай;
- Фу - мах, үндэс, сонгиноор хийсэн Вьетнам шөл;
- Prosciutto - Италийн хоолны ердийн хатаасан мах юм. Энэхүү амтат хоолыг тусгай үүлдрийн гахайнаас бэлтгэдэг. Үүнийг анхилуун, хуурай, бат бөх болгохын тулд prosciutto-г тусгай аргаар боловсруулдаг;
- Quinoa - Өмнөд Америкт ихэвчлэн ургадаг үр тариа. Энэ нь шөл, салат, жигнэмэг, бусад будаа, кускус, булгурыг орлуулагчаар хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг. Хүнсний ногоо, хиамтай амжилттай хослуулдаг;
- Тзатзики - энэ бол хонь, ямааны тараг, өргөст хэмх, сармис, оливийн тос, нимбэгний шүүс зэргээс хийсэн грек салат юм. Tzatziki-д dill, гаа, яншуй зэрэг ногоонууд байж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Цус өтгөрөхөд хэцүү хоол хүнс
Цусны бүлэгнэл таны биед чухал ач холбогдолтой. Таны цусан дахь ялтасууд гэмтэлд хариу үйлдэл үзүүлж цус алдалтыг зогсооно. Зарим нь хоол хүнс нөлөөлдөг биеийн чадварын талаар өтгөрөх . Эдгээр хоол хүнс нь цусыг өтгөрүүлж, шингэрүүлдэг.
Хоол боловсруулахад хэцүү хоол хүнс
Хоол боловсруулах нь бие махбод дахь шим тэжээлийг химийн болон физик аргаар боловсруулах үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч зарим хоолыг хослуулан хэрэглэснээр энэ үйл явц хэвийн явагдахад хэцүү байдаг. Бидний хооллох арга нь хоол боловсруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Бие махбодид аль бүтээгдэхүүнийг шингээхэд хамгийн хэцүү байдаг вэ?
Хоолны дэглэм, эрүүл хооллолтын эрин үед хүнд хэцүү, амархан шингэцтэй хоол хүнсний талаар илүү их ярих болсон. Үүнээс хойш үүнд гайхах зүйл алга хоол боловсруулахад хэцүү , тэдний нэрээс харахад бидний эрүүл мэндийн дайсан тул зайлшгүй зайлсхийх хэрэгтэй.
Жингээ хасахад хэцүү хоол хүнс, зуршил
Хэрэв та үр дүнтэй хоолны дэглэм барьвал жингээ хурдан бөгөөд амархан хасна гэж бодож байгаа байх. Тиймээ, таамаглалаар ийм боломж байгаа боловч хоолны дэглэм дууссаны дараа юу болох вэ? Соронзон шиг фунт таны дүрд дахин наалдах болно жингээ хасахад хэцүү хоол хүнс, зуршил .
Бүтээгдэхүүнийг боловсруулахад хамгийн хэцүү байдаг
Зөв зохистой хооллохын тулд хоол хүнсэндээ хэдэн калори илчлээд зогсохгүй тухайн бүтээгдэхүүнийг биед шингээж авах цаг хугацааг мэдэх хэрэгтэй. Ийм байдлаар бид үдийн хоол, оройн хоолны хооронд ямар ч утгагүй ачаа гэдсээ ачихгүй байх нь бидэнд тодорхой юм.
