2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Саяхан Японы эрдэмтэд тараг байнга уух нь таны амьсгалах үнэрт сайнаар нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг хүмүүс гадагшлуулдаг агаарт устөрөгчийн сульфидийн хэмжээ бага байдаг болох нь харагдаж байна.
Тараг удаан хугацаагаар уух нь амнаас гарах эвгүй үнэртэй бүрэн тэмцэх чадвартай байдаг.
Энэхүү хоолыг эмчлэх гол буруутан нь түүний найрлага дахь бактери юм. Эдгээр бактери ба тэдгээрийн шингээлт нь шүлс, хэл, амны хөндийн бүхэл бүтэн үнэрийг арилгах чадвартай.
Амны хөндийн эвгүй үнэрийг арилгахад өдөрт ердөө 90 грамм тараг байхад л хангалттай.
Амнаас эвгүй үнэр гарах нь ганцаардсан үзэгдэл биш юм. Хүмүүсийн 25 орчим хувь нь ижил төстэй асуудалтай тулгардаг болохыг томоохон хэмжээний судалгаа харуулж байна.
Энэ нь үргэлж эрүүл ахуй муутай холбоотой байдаггүй. Амнаас эвгүй үнэр гарах нь ихэвчлэн хүхэр агуулсан уургийн бактерийн задрал дагалдсан орон нутгийн эмгэг процессоос болдог. Эдгээр нь хүнсний үлдэгдэл, үхсэн эд, бактерийн эсэд агуулагддаг ба буйлны үрэвсэл, пародонтозын үед цус алддаг.
Амнаас эвгүй үнэр гарах нь чихрийн шижин, шүд, уушиг, элэг, бөөрний өвчний үр дагавар байж болно. Энэ нь архаг синусит, архаг бронхит, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээс үүдэлтэй байж болно.
Тамхи татах, зарим эм уух, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, дааврын асуудал зэрэг нь амнаас эвгүй үнэр гарах шалтгаан болдог.
Амнаас гарах эвгүй үнэр удамшлаар дамжих магадлал бий.
Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тараг тогтмол уухаас гадна амны хөндийн эрүүл ахуйг сахихыг зөвлөж байна. Шүдээ угаахдаа илүүдэл товруу ба бактерийг арилгахын тулд хэлний гадаргуу, хацрын дотор талыг сайтар үрж цэвэрлэхээ мартуузай.
Шүдний утас нь амнаас эвгүй үнэр гарахаас урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Ногоон хүч: Амны хөндийн эвгүй үнэрээс гарах хамгийн сайн гурван арга
Хэрэв танд ийм асуудал тулгарсан бол амнаас гарах үнэр нь таныг төдийгүй өөр хүний анхаарлыг сарниулах болно. Дараахь гурван байгалийн ногоон бэлэг нь ичгүүрээс зайлсхийхэд тусална. Ногоон хөрс Энэ нь амны хөндийг цэвэрлэж, хамгаалж, бохь бэхжүүлж, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Улбар шар хальс зажлах нь амны хөндийн эрүүл ахуйг сайжруулдаг
Ихэнх хүмүүс жүрж идэхдээ хальсаа хаядаг боловч маш ашигтай тул үүнийг хийж болохгүй гэж шинжээчид үзэж байна. Улбар шар хальс зүрх судасны өвчин, үрэвслийг бууруулж, бие махбод дахь муу холестерины түвшинг бууруулдаг полиметоксифлавон, голчлон нобилетин агуулдаг.
Хатан нь хоолой, амны шархыг эмчилдэг
Хэрэв та хоолой өвдвөл цагаан гаа цай хийж болно - танд анхилуун амтлагчийн үндэс, 250 мл ус хэрэгтэй. 1 tsp тавина. үндэснээс нь буцалж буй усанд гурван минут буцалгана, дараа нь татан авч, холимог хөргөхийг хүлээнэ. Холимогийг нэг өдөр ууж, гурван тунгаар хуваах шаардлагатай.
Та амны эвгүй үнэрээс болж шаналж байна уу? Эдгээр хоолонд анхаарлаа хандуулаарай
Амнаас эвгүй үнэр гарах хоёр гол шалтгаан байдаг: эрүүл ахуй муу, ходоод гэдэсний замын асуудал. Энэ хоёр тохиолдолд бактерийн улмаас амнаас эвгүй үнэр гардаг. Хэрэв бид шүдний эмчид хандах юм бол тэр бидэнд үнэтэй зөвлөгөө өгөх болно. Жимс, хүнсний ногоонд шаардлагатай хэмжээний уураг, нүүрс ус, хүчил, витамин агуулсан тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж, сайн хооллож байгаарай.
Байгалийн үнэр нь хиймэл үнэрээс илүү сайн зүйл биш юм
АНУ-д хүрээлэн буй орчны талаархи ажлын хэсэг шинэ дүгнэлтээ танилцуулав, дүгнэлт нь илүү хачин юм. Түүний хэлснээр хоолонд агуулагдах хиймэл ба байгалийн амт чанараараа төдийлөн ялгаатай байдаггүй. Өдөр бүр байгалийн гаралтай хоол хүнс, нэмэлт тэжээлд дуртай хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байна.
