2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Мастер тогоочийн хоолны шоунд оролцсноороо алдаршсан Мариела Нордел одоо Big Brother House-ийн хамгийн өнгөлөг өрөөний хамтрагчдын нэг болжээ.
Тэрбээр чинжүү хэлнээс гадна хоолны ур чадвараараа бусдыг гайхшруулдаг. Гэхдээ хоол хүнс нь буржгар үстэй болоход маш их дуртай байдаг ч эрүүл саруул, чийрэгжүүлэхийн тулд түүнийг хасах тохиолдол байдаг.
Мариела жилд дөрвөн удаа маш хатуу хоолны дэглэм барьдаг нь бидний хүн бүрт хүрч очих боломжгүй юм. Ихэвчлэн тэрээр Христийн амилалтын баяр, Гэгээн Петр, Бурханы эх эсвэл зул сарын баярын үеэр энэ дэглэмийг хэрэгжүүлдэг бөгөөд ингэснээр тэр зөвхөн бие махбодоо төдийгүй сэтгэлээ ариусгаж чаддаг.
Норделийн жингээ хасах, хорт бодисоос ангижрахын тулд дагаж мөрддөг систем нь маш энгийн бөгөөд хагас сар үргэлжилдэг. Эхний долоо хоногт тэр зөвхөн ус уудаг бөгөөд хэрэв бүх зүйл хэвийн байвал шинэ жүүс авах боломжтой болсон хоёр дахь долоо хоногт өлсгөлөнгөө үргэлжлүүлсээр байх болно.
Энэ дэглэмээс гадна од нь буулгах өдрүүдтэй бөгөөд долоо хоног бүр нэг өдөр өлсдөг гэж Weekend бичжээ. Энэ нь залуужуулж, хорт бодис ялгаруулдаг.
Зураг: Masterchef
Норделийн залуучууд, гоо үзэсгэлэнгийн өөр нэг нууц зэвсэг бол саун юм. Тэрээр энэ төрлийн тоног төхөөрөмж нь арьс болон бүх биед маш их хэрэгтэй байдаг тул тогтмол очиж үздэг гэжээ.
Нэмж дурдахад Мариела ихэвчлэн спортоор хичээллэдэг. Хатуу бэлтгэлийн ачаар тэрээр үргэлж галбиртай байдаг бөгөөд илчлэг ихтэй хоолноос айдаггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Бие махбодийг цэвэрлэх зориулалттай бүтээгдэхүүн
Бидний бие бол аюултай хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг эрхтэн бүхий цогц систем юм. Бие махбодоо цэвэрлэхийн тулд байнга идэж болдог олон хоол байдаг. Хүрэн манжин нь В3, В6, С аминдэм, бета-каротинаар баялаг. Энэ бол төмөр, магни, цайр, кальци нийлүүлэгч бөгөөд хамгийн сайн цэвэрлэхэд шаардлагатай бүх зүйл юм.
Бие махбодийг цэвэрлэх таван зөвлөгөө
Хэрэв та ядарч, гуниглаж, нүдэндээ шатаж, хөлрөх, анхаарал сарниулах, эвгүйрхэх, ядарч сульдах, ядарч сульдах мэдрэмж төрж байвал хаврын ядаргаа гэсэн үг. Удаан хугацааны туршид бид гэрлийн хомсдолтой, бас бага зэрэг хөдөлгөөнтэй, өвлийн улиралд хоол тэжээл муутай байснаас болж өвлийн улирлын төгсгөлд сэрдэг.
Бие махбодийг дахин эхлүүлэхийн тулд Сагаган, Kefir бүхий хоолны дэглэмийг эмчлэх
Энэхүү хоолны дэглэм нь бие махбод дахь микроэлементүүдийн тэнцвэрийг сэргээж, стресс, нойргүйдэл, ядаргаа тайлахад тусалдаг. Цус багадалт, арьсны өвчин, үе мөч, элэг, цөсний өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сагаган бол эрчим хүч шаарддаг бүтээгдэхүүн бөгөөд бусад үр тарианаас илүү их уураг, нүүрс ус агуулдаг.
Бие махбодийг цэвэрлэж, жингээ хасах үр дүнтэй 6 хоолны дэглэм
Хавар бол байгалиас сэрж, "эхнээс нь" амьдарч эхэлдэг улирал юм. Уламжлал ёсоор энэ үе ба хүмүүс шинэ эхлэлтэй холбогдож, амьдралын хэв маягаа хэрхэн сайжруулах талаар бодож эхэлдэг. Хавар бол бид одоо шинэ жимс, ногоог илүү ихээр идэх боломжтой тул маш их адислалтай улирал юм.
Бие махбодийг цэвэрлэх шөлтэй гурван өдрийн хоолны дэглэм
Үе үе та хэрэгтэй болно бид биеийг ариусгадаг илүү сайн ажиллаж, эрүүл мэнд сайжирна. Үүнийг хийхийн тулд та гурван өдрийн хоолны дэглэмийг ашиглаж болно, үүнд та хүссэн хэмжээгээрээ идэж болно … шөл! Тийм ээ, шөл бол эцсийн эцэст энэ бол бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулж, шаардлагатай бүх тэжээлээр хангах маш сайн хоол юм.
