2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Мөөг нь амттай, хоолны дуршилтай хоолыг бидэнд сануулдаг. Эдгээр нь илчлэг багатай, витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Мөөгийг дэлхийн олон төрлийн хоолонд ашигладаг бөгөөд амт, өндөр тэжээллэг чанараар нь хүлээн зөвшөөрдөг.
Гэсэн хэдий ч таны эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулж буй хорт мөөг олон байдаг. Гэхдээ хоргүй ч гэсэн зарим сөрөг нөлөөтэй байдаг. Мөөг идсэний дараа зарим хүмүүс ядаргаа мэдэрч магадгүй юм. Та бас таагүй, хүнд санагдаж магадгүй юм. Энэхүү гаж нөлөө нь цөөнгүй тохиолддог тул олон хүмүүс өдөр тутмын хоолны цэсэндээ алдахад хүргэдэг.
Зарим мөөгөнцөр нь ходоодонд асуудал үүсгэдэг. Зарим тохиолдолд суулгалт нь нийтлэг асуудал бөгөөд зарим нь ходоодонд бөөлжих, татвалзах, дотор муухайрах зэрэг асуудал үүсдэг.
Мөөг нь дархлааг сайжруулдаг боловч зарим хүмүүсийн хувьд арьсны тууралт, цочрол үүсгэдэг. Зарим нь хэт их хэмжээгээр хэрэглэхэд хамраас цус гарах, хамар хуурайших, хоолой хуурайших зэрэг асуудал гардаг. Мөөг идсэнээс 20-30 минутын дараа зарим хүмүүс баярлаж, догдолж эхэлдэг.
Дараа нь сэтгэл хөдлөх мэдрэмжийн хажуугаар тэд бүх биеэрээ цочроод, дараа нь сэтгэлийн хямралыг мэдэрч эхэлдэг. Зарим эмч нар эмэгтэйчүүдийг хөхүүлэх, жирэмслэх үедээ мөөг хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч ноцтой гаж нөлөө илрээгүй боловч сейфнээс зайлсхийх нь дээр.
Фото: Веселина Константинова
Мөөг нь зарим хүмүүст бага зэргийн, хэт өндөр түвшний түгшүүр үүсгэдэг. Мөөгийг өндөр тунгаар авахад эдгээр гаж нөлөө улам бүр дорддог. Сэтгэцийн өвчин бол тодорхой хүмүүсийн мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй хамгийн ноцтой гаж нөлөө юм. Сэтгэцийн эмгэг, их айдас, үймээн самуунд авсны дараа гарч ирдэг.
Толгой эргэх, төөрөгдөлд орох, цусны даралтын уналт нь өөр амттай хоолыг хэрэглэхэд нөлөөлдөг гаж нөлөө юм. Мөөг нь төмөр, цайр болон бусад шим тэжээлээр баялаг боловч бидний өдөр тутмын амьдралд хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэж байх ёстой.
Өнөөдөр дэлхий дээр байдаг 40,000 зүйлийн мөөгний зөвхөн 10% нь л аюулгүй, хүнсэнд хэрэглэдэг. Хор идсэн үед шинж тэмдэг илрэхийг хүлээх хэрэггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Зэрлэг дарсны хэрэглээний гаж нөлөө
Эерэг үр нөлөөний талаар нотолгоо байхгүй байна мексикийн амтат төмс мөн түүний төлөө Сөрөг нөлөө . Санал болгож байна харуул ашигтай шинж чанаруудын бат бөх байдлын талаар хангалттай хатуу судалгаа хийгдээгүй тул бага насны хүүхдүүдийн эмчилгээний нэг хэсэг болохгүй.
Салмон, туна загасны хэрэглээний гаж нөлөө
Загас бол хамгийн ашигтай хоол хүнс, хэрэглээний нэг бөгөөд зөвхөн зөвлөдөг төдийгүй заавал хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Гэхдээ аливаа сайн зүйлийн адил энэ нь бас хор хөнөөл учруулдаг. Загас, ялангуяа хулд, туна загасны хэрэглээ нь зарим гаж нөлөөтэй байдаг.
Чихэрлэг бүтээгдэхүүн нь илүүдэл жин, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг
Сүүлийн жилүүдэд элсэн чихэргүй атлаа атаархмаар сайхан амттай бүтээгдэхүүний эсрэг маш их зүйл ярих болсон нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Эдгээр нь хиймэл чихэр, сайжруулагч, хадгалалтын бодис зэргээр дүүрэн байдаг гэж та таамаглаж болно. Мэргэжилтнүүд Cola Light, Pepsi Light, сахаргүй бохь гэх мэт бүтээгдэхүүнүүд, түүнчлэн чихэргүй, эсвэл чихэргүй гэж хэлдэг ихэнх бүтээгдэхүүн эрүүл мэндэд асар их хохирол учруулж болзошгүй гэж түгшиж байна.
Тослог хоол хүнс нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг
Хэт их өөх тос агуулсан хоол хүнс нь эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг гэж Мельбурнийн их сургуулийн Австралийн эрдэмтэд мэдээлэв. Тэдний үзэж байгаагаар сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөж байдаг нь өөх тос ихтэй хоол сонгодог эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж юм.
Жигнэсэн төмс, мах нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг
Шинэ судалгаагаар шатаасан төмс, мах болон нүүрс усаар баялаг бусад хүнд хоол хүнс нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг болохыг тогтоожээ. Харвардын их сургуулийн судлаачид бүх гоймоныг хүний сэтгэцэд муу нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг тул хар жагсаалтад оруулжээ.
