2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өглөөний цай эсвэл үдийн хоолны дараа 2 цагийн дараа өлсөх мэдрэмж биднийг байнга барьж, хамгийн тохиромжгүй мөчид хяналтаас гаргадаг.
Ийм тохиолдолд бидний мэдрэх мэдрэмж нь өлсгөлөн гэхээсээ илүү зарим төрлийн хоолонд дурлах дур сонирхол байдаг ч гэсэн биднийг зарим хөнгөн зууш, жигнэмэг эсвэл чихэрлэг, илчлэг ихтэй зүйлд хүргэнэ.
Өлсгөлөн, хоолны дуршилаа тэнцвэржүүлэхийн тулд аль хоолыг өдрийн аль цагт хамгийн сайн идэж болохыг сурах хэрэгтэй. Зарим хүнсний бүтээгдэхүүн манай оронд хэдэн цагийн турш өлсгөлөн үүсгэхгүй байх чадвартай байдаг.
Эдгээр нь буурцагт ургамал юм. Хэрэв та үдийн цайны үеэр боловсорч гүйцсэн шош болох сэвэг зарам идвэл өлсгөлөн дор хаяж 4-5 цаг "дуудахгүй" болно. Чанасан төмсийг зарим ногоотой хослуулан буурцагт ургамал шиг үр нөлөөтэй байдаг.
Маш амттай, хэрэгцээтэй, дүүргэгчтэй хослол нь чанасан төмс, үрж жижиглэсэн лууван, бага зэрэг сонгины салат юм. Чидун жимсний тос, цагаан цуутай дуслаар амтлаад дараагийн хэдэн цагийн турш хоолоо март.
Хэрэв та гоймонгийн фен бол шинэхэн эсвэл чанасан ногоо, бяслаг эсвэл шар бяслагтай хослуулах нь хамгийн сайн арга юм. Инжир эсвэл чавганы компот нь чонын хоолны дуршлыг амархан хангаж өгдөг.
Хагас кило жимсийг 3 литр усаар цутгаж бэлтгээд 2.5 литр болтол нь жигнэнэ. Ийм байдлаар бэлтгэсэн ундааг ½ tsp уудаг. хоол идэхээс өмнө түргэн цатгалдаж, бага хэмжээний хоол хүнсээр хооллодог.
Өдрийн дараагийн цагаар өлсөхгүйн тулд өглөөний хоолоо заавал уугаарай. Oatmeal, mussli-ийг жимс эсвэл тарагтай хослуулан сонгоорой. Жүржийн шүүстэй 2 өндөг бол хамгийн бүрэн зууш юм. Өдрийн цагаар, өлсгөлөн дахин буруу цагт гарвал цөөхөн хэдэн самар, зарим жимс, ногоогоор уруу татаарай.
Өөрийгөө их хэмжээний хоол хүнснээс аврахын тулд таны хоолны төрөл, хэмжээтэй холбоогүй зарим нарийн зүйлс байдаг. Явган хоол идэхээ март. Энэ нь сөрөг цагт илүү их хэмжээгээр залгих урьдчилсан нөхцөл тул үдийн хоолоо ширээн дээр сууж байгаарай. Илүүдэл хоол идэхийг зөвшөөрөхгүй тул хатуу хувцас өмс.
Зөвлөмж болгож буй:
Биднийг удаан хугацаанд цатгаж байгаа илчлэг багатай хоол хүнс
Та жингээ хасах эсвэл эрүүл жингээ барихыг хичээх үед гэдэс чинь базалж эхлэхэд таны бүх хүчин чармайлт үр дүнгүй болох магадлалтай. Ийм учраас та ийм хямралтай үед ямар хоол хүнс идэж болох, энэ нь таны хоолонд сөргөөр нөлөөлнө гэж санаа зоволгүйгээр мэдэх хэрэгтэй.
Улаан өндөгний баярын үеэр шош, сэвэг зарам махан боов
Эдгээр нь хөнгөн, тэжээллэг, гайхалтай амттай байдаг. Тэдгээрийг амархан, хурдан хийдэг Улаан өндөгний баярын мацаг барилтууд тэдний цаг үе. Гэхдээ зөвхөн тийм биш юм буурцаг, сэвэг зарам махан бөмбөлөг маш их хоолны дуршилтай тул та жилийн аль ч үед тэдгээрийг дахин дахин туршиж үзэхийг хүсэх болно.
Амтат шош, сэвэг зарам, вандуйны нууц
Шош, сэвэг зарам болон бүх төрлийн буурцагт ургамлыг хоол хийхээс өмнө нэг аяга шош, 4 аяга устай харьцаатай хүйтэн усанд нэг шөнийн дотор дэвтээх нь сайн байдаг. Буурцагт шингээгүй усыг өглөө асгаж, дахин цэвэр усаар үерт автдаг. Буурцагыг том саванд хийх нь хамгийн тохиромжтой.
Асафетида нь төгс сэвэг зарам, будаа амттай
Асафетида бол ижил нэртэй ургамлын үндэснээс гаралтай Энэтхэгийн халуун ногоо юм. Энэ ургамлыг Афганистаны өндөр уулсаас олж болно. Ойрхи Дорнод, Энэтхэг, Афганистанд асафетида бол хамгийн үнэтэй амтлагч юм. Тэнд тэд үүнийг бурхдын амтлагч гэж нэрлэдэг.
9 уураг ихтэй хүнсний ногоо! Тэд таныг удаан хугацаанд цатгалан байлгана
Попейе аварга том толгой булчингаараа байнга сайрхдаг гэдгээрээ алдартай. Түүний нууц юу вэ? Бид бүгдээрээ бууцай мэддэг. Гэхдээ энэ нь бидэнд эрч хүч, хүч чадлыг өгч чадах цорын ганц ногоо биш юм. Олон тооны хүнсний ногоонд 1 аяга түүхий буюу хагас аяга болгосон 2 грамм уураг агуулагддаг.
