2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тодорхой бус консервант болон бусад нэмэлт ороогүй бүтээгдэхүүнийг ховор авч болохуйц цаг үед бид амьдарч байгаа тул эрүүл хооллолтын тухай яриа улам бүр нэмэгдсээр байна. Юу нь хортой, юу нь сайн иддэг талаар тоо томшгүй олон судалгаа хийгдэж байна.
Энэ нь асуудлын талаар янз бүрийн үзэл бодолтой тулгардаг. Зарим нь уураг их хэмжээгээр агуулдаг тул махны хэрэглээнд анхаарлаа хандуулах ёстой гэж үздэг бол нөгөө хэсэг нь түүний хэрэглээг багасгаж, нүүрс ус агуулсан хоолыг онцлох нь сайн гэж үздэг. Жимсний хэрэглээний асуудал ялангуяа маргаантай байна. Тиймээс бид чанамал идэх талаар батлагдсан зарим баримтыг танилцуулахаар шийдлээ.
- Чихэрлэг зүйл бол жин нэмэх, бидний шүд цоорох гол шалтгаан болдог. Гэхдээ энэ нь хэтрүүлсэн тохиолдолд л хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та ямар нэгэн амттай зүйл идсэн, шүдээ угаагаагүй бол хоолонд дуртай байхаас гадна шүд цоорох нь бараг тодорхой юм.
- Сүүлийн үеийн судалгаануудаас харахад тархийг ажиллуулахад тусалдаг чихэр юм. Какао нь ой тогтоолтыг сайжруулж, ахмад настнуудад хэрэглэхийг зөвлөдөг;
- Хэрэв та чихэрлэг зүйлийн хэрэглээг эрс хязгаарлавал толгой өвдөх нь яг тодорхой болдог. Энэ нь хоолны дэглэмийн үед ихэвчлэн тохиолддог. Илүүдэл жингийн гол дайсан бол чихэрлэг гэж та шийддэг бөгөөд жингээ хурдан алдаж байгаа ч гэсэн мигрень өвчнөөр шаналах нь олонтаа. Эмч нарын ярьснаар эгнээ шоколад эсвэл дуртай чихрээсээ татгалзахгүй байх нь дээр. Ийм байдлаар та дэгжин галбиртай хэвээр байх болно, гэхдээ бас толгой өвдөхөөс өөрийгөө аварч чадна. Зүгээр л үүнийг бүү хэтрүүлээрэй, чихэр нь мансууруулах бодис шиг ажилладаг гэдгийг санаарай - чихэр их хэрэглэх тусам та түүний хүслийг хадгалж чадахгүй байх болно;
- Чихэрлэг нь биднийг баярлуулдаг бөгөөд энэ нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан байдаг. Какао нь бидний сэтгэл санааг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бодис агуулдаг. Шоколадыг хэтрүүлээгүй л бол үе үе идэж байгаад санаа зовох хэрэггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Эдгээр 3 хоол нь таны бодож байгаа шиг огт ашигтай биш юм
Эрүүл хооллолт нь бүрэн дүүрэн, урт удаан амьдралын урьдчилсан нөхцөл юм. Заримдаа хамгийн сайн бүтээгдэхүүнийг идэхийн тулд олон хүмүүс хайж эхэлдэг мэдэгдэж буй хоол хүнсний өөр хувилбарууд тэднийг орлож, эрүүл сонголт хийсэн гэж боддог.
Тарвасны баярын мэнд хүргэе! Яагаад үүнийг байнга идэх ёстойг үзээрэй
8-р сарын 3-ны өдрийг тэмдэглэсэн Дэлхийн тарвасны өдөр . Тарвасны баяр Энэ өдрийг АНУ-д анх зохион байгуулж байсан бөгөөд яг энэ улсад энэ өдрийг тэмдэглэхтэй холбоотой хамгийн хачин зан заншил байдаг бөгөөд тэдний дунд тарвасаар буудаж, тарвасны үр рүү нулимж байна.
Гахайн махны жинхэнэ ашиг тус, хор хөнөөлийг үзээрэй
Мах нь ашигтай юу, үгүй юу, хэрвээ ашигтай гэж үзвэл тухайн хүн ямар махыг онцлох ёстой вэ гэсэн маргаан сүүлийн үед их гарч байна. Лалын шашинтнууд болон Еврейчүүдээс ялгаатай нь Христэд итгэгчид бид газар, ялангуяа гахайн мах идэх дуртай.
Кофены хор хөнөөлийн тухай домогууд нуран унав! Эдгээр 9 ашиг тусыг үзээрэй
Үнэртэй, хүчтэй, маш их зөрчилтэй! Хүн бүр кофены хор хөнөөл, ашиг тусын талаар маргадаг боловч хэн ч шинжлэх ухаанд сөргөлдөхгүй. Энэ нь та зүгээр л ууж болох ба уух ёстойг нотолж байна кофе - Мэдээжийн хэрэг, дунд зэрэг. Сайн арьс, хүчтэй судас, үе мөч нь кофены дунд зэргийн хэрэглээний зөвхөн зарим нэг давуу тал юм.
Хэрхэн чанамал, интоорын чанамал хийх вэ?
Бид танд чанамал, интоорын чанамал хийх хоёр амттай жор санал болгож байна. Тэдний бэлтгэл нь маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй. Нөгөө талаар танд арай илүү хугацаа шаардагдана. Гайхамшигтай үр дүн, гэртээ хийсэн интоорын амттангаар хэзээ ч өөрийгөө амтлах боломжийг танд хүсч байна.
