2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сүүн бүтээгдэхүүн, ялангуяа сүү нь ерөнхийдөө хамгийн эрүүл бүтээгдэхүүний нэг юм. Эдгээр нь ясны болон арьсны байдлыг бэхжүүлдэг кальцийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Сүү бол уургийн хамгийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм.
Гэсэн хэдий ч өөхний агууламж янз бүрийн сүүнд өөр өөр байдаг. Энэ нь 100 мл бүтээгдэхүүнд хэдэн грамм өөх тос агуулагдаж байгааг харуулж байна. Сүүний өөхний янз бүрийн хувь хэмжээ нь юу гэсэн үг вэ?
Өөх тосны 0.1%. Энэхүү шинэхэн сүүг хальслах аргаар гаргаж авдаг. Үүнтэй хамт өөх тосыг багасгадаг. Энэ процесс нь зөвхөн өөх тосонд нөлөөлдөг бөгөөд уургийн хэмжээг бууруулдаггүй.
0.1% өөх тос агуулсан сүүг биеийн тамирын зааланд тогтмол зочилдог хүмүүс болон жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүс илүүд үздэг.
2% -ийн өөх тосны агууламж. 2% өөх тос агуулсан сүү хамгийн түгээмэл тохиолддог. Энэ нь бага насны хүүхэд, насанд хүрэгчдийн өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой.
Тэжээл, зарим хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэхэд ашигладаг. Үүнийг өглөө бүр нэг аяга ууж, эм болгон ашиглаж болно.
3.6% -ийн өөх тосны агууламж. Энэ сүүг стандартын дагуу тусгай үүлдрийн үнээнээс авдаг тул хамгийн өндөр чанартай гэж үздэг. Энэ нь хамгийн сайн шар бяслаг, бяслаг, бүх төрлийн сүүн бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэдэг.
Энэ нь хамгийн илчлэг бөгөөд жин нэмэх хандлагатай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэд үүнийг үе үе хэрэглэж болно, гэхдээ өдөр бүр биш.
Зөвлөмж болгож буй:
Гахайн өөхний сэжиглээгүй ашиг тус
Гахайн өөхний ашиг тусын талаар олон жилийн турш маргаантай байсан. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ бүтээгдэхүүн нь хор хөнөөлөөс илүү их ашиг тустай байдаг бөгөөд энэ нь махан бүтээгдэхүүнд илүү сайн шингэж, тэжээллэг чанараар хангагдсан байдаг.
Хиамны хуурай цус болсны дараа бид шоколаданд гахайн өөхний нунтаг иддэг
Дэлгүүрүүдийн лангуун дээр нуугдаж буй бүтээгдэхүүний найрлагын талаар улам бүр ярих болсон. Зарим хиаманд нунтаг цус гэх мэт аймшигтай орц найрлага байдаг нь гайхах зүйлгүй болжээ. Бүтээгдэхүүнд үүнийг ашиглах нь хэдэн арван жилийн турш хэрэгжиж ирсэн.
Алим бол өөхний дайсан юм
Шилдэг хүйсийн хүмүүсийн тогтмол хэрэглэдэг алим нь хортой түвшинг бууруулж, бие махбод дахь сайн холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Ийм байдлаар ураг өөх тос хуримтлуулах хандлагыг бууруулж, эмэгтэйчүүдийг сайхан галбиртай болгоно. Өдөрт хэрэглэдэг 75 грамм хатаасан алим л хүний биед агуулагдах муу холестерины хэмжээг 23% -иар бууруулж, сайн холестерины хэмжээг 6% -иар нэмэгдүүлэхэд хангалттай.
Зах зээл дээр сэжиглэж байгаагүй сүүний төрлүүдийн ялгаа
Өнөөдөр зах зээл дээр гарч буй олон төрлийн сүүн бүтээгдэхүүн нь 50 гаруй жилийн өмнө сүүн бүтээгдэхүүний үйлдвэрүүдийн санал болгож байсан бүтээгдэхүүнүүдтэй эрс ялгаатай байна. Өнөө үед бид үхэр, хонь, ямаа, тэр байтугай үхрийн сүүний аль нэгийг сонгохоос гадна өөх тос багатай, удаан эдэлгээтэй сүүний давуу талыг ашиглах боломжтой болжээ.
Төрөл бүрийн өөхний шатах цэг
Энэ нь юу болохыг бид энэ өгүүллээр тайлбарлах болно ихэнх өөхний шатах цэг Болгарын зах зээл дээрээс олж болох бөгөөд хамгийн өргөн хэрэглэгддэг. Бид өөх тос тус бүр дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хэлэх болно шатах цэг гэж юу вэ? тус бүрдээ.
