2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хулууны тусламжтайгаар та өөрийн дүрсэд хор хөнөөл учруулахгүй хоолны дэглэмийн амттан бэлтгэж болно. Хулууны мекис нь ашигтай, амттай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг.
Эдгээр нь өглөөний ба оройн хоолонд хамгийн тохиромжтой байдаг. Тэднийг бэлтгэхийн тулд танд нэг аяга овъёосны дөрөвний дөрөвний нэг, хагас аяга тараг, хагас аяга хулууны нухаш, нэг өндөгний цагаан, нэг халбага зөгийн бал, хагас цайны халбага жигд натри, нэг ваниллин, чимх шанцай хэрэгтэй.
Хулууны нухашыг тараг, зөгийн бал, гурилтай холино. Хорин минутын турш амраарай. Өндөгний цагаан, шанцай, ваниллин, содыг нэмнэ. Маш сайн холино.
Mekis-ийг хайруулын тавган дээр бага зэрэг тос түрхээд алтан болтол нь хуурна. Бэлтгэсэн хулуу мекисийг шинэхэн эсвэл тараг, зөгийн бал эсвэл чанамалаар үйлчил.
Гэрийн бяслаг, хулуутай бялуу нь таны аманд хайлдаг хоолны гайхалтай амттан юм. Амттаныг халуун, бүрэн хөргөсөн хэлбэрээр өгдөг. Бөглөхдөө та хулуу нухашны оронд өөр төрлийн жимсний нухаш нэмж болно.
Хулуу, зуслангийн бяслаг бүхий амттан бэлтгэхийн тулд танд зуун грамм овъёос эсвэл нунтагласан овъёос, зуун грамм гэрийн бяслаг, хоёр хоолны халбаган сүү, нэг уураг, хоёр хоолны халбага зөгийн бал, ваниллин хэрэгтэй. Дүүргэлтийн хувьд: нэг зуун тавин грамм хулуу нухаш, зөгийн балны хоёр хоолны халбагыг.
Аарцыг өндөгний цагаан ба зөгийн балтай нэгэн төрлийн масс олж авах хүртэл холино. Дараа нь гурил, дараа нь амттан хийхэд шаардлагатай бүх халуун ногоо нэмнэ.
Зуурсан гурил зуураад тагийг нь таглана. Үүнийг хагас цагийн турш хөргөгчинд үлдээгээрэй. Нь хайруулын тавган дээр жигд цаас хийж, зуурсан гурилыг нимгэн давхаргад тарааж, өндөр ирмэгийг бүрдүүлнэ.
Дээрээс нь зөгийн бал нэмсэн хулуу нухашаа хийнэ. Зуухыг зуун далан градус хүртэл халаана. Амттаныг дөчин минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хялбар хоолны дэглэмийн амттан
Чихэрлэг зүйл идэхийг хүсч байгаа боловч энэ нь таны галбирт нөлөөлөхгүй бол хоолны дэглэмийн амттангаас аль нэгийг нь сонгоорой. Эдгээр нь хөнгөн бөгөөд биед хурдан шингэдэг. Та тэдгээрийг өөрсдөө амархан бэлтгэж болно. Гэрийн бяслагтай хоолны дэглэмийн амттангийн хувьд танд 250 грамм гэрийн бяслаг, цөөн хэдэн хатаасан жимс, 125 грамм тараг, 2 цайны халбага зөгийн бал эсвэл чанамал, 1 халбага какао нунтаг хэрэгтэй.
Хулуутай хоолны дуршил
Хулууг манай оронд сайн мэддэг. Ихэнхдээ амттан хийхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь олон төрлийн амтат жорны нэг хэсэг юм. Аливаа хоолонд нэмдэг боловч энэ нь үргэлж хоолны дуршил, үл нийцэх амтыг нэмж өгдөг. Хулууны кебаб Орц: 1 жижиг хулуу (хийл), 500 грамм мах (гахайн мах / тахиа / үхрийн мах - заавал биш), 4 сонгино, 500 грамм мөөг, ½
Хоолны дэглэмийн таван чихэрлэг амттан
Бид бүгдээрээ заримдаа өөрсдийгөө ямар нэг сайхан зүйлээр эрхлүүлмээр байдаг ч илүүдэл жинтэй болохоос айдаг болохоороо больчихдог. Жин нэмдэггүй чихэр байдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд таван бүтээгдэхүүний энгийн жагсаалтыг гаргасан бөгөөд үүнээс өөрсдийгөө хязгаарлах нь утгагүй юм.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн хялбар амттан
Чихрийн шижин өвчтнүүдэд зориулж бэлтгэхэд хялбар амттанг хулуу, гэрийн бяслагаар хийдэг. Хулууны амттан бэлтгэхийн тулд танд 250 грамм хулуу, 30 грамм семолина, 120 грамм гэрийн бяслаг, 2 өндөг, 200 миллитр сүү, атга үзэм хэрэгтэй. Хулууны хальсыг цэвэрлээд, үрээд цөцгийн тос хүртэл зөөлөн болтол нь хуурна.
Өвлийн уур амьсгалд тохирсон шоколад, хулуутай амттан
Чи шоколаданд дуртай биз дээ? Өвлийн саруудад шоколад, хулуу нь ихэнх хүмүүсийн дунд хамгийн их таалагддаг зүйлсийн нэг юм. Бидний бэлтгэсэн гайхалтай амттан болох шоколад, хулуутай бяслагтай бялууг бэлтгэж, баярын уур амьсгалыг гэртээ авчир.
