2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хашны хэрэглээг хэтрүүлж болохгүй ч энэ нь хамгийн амттай ногооны нэг бөгөөд шөл, салат, нухаш зэрэгт тохиромжтой. Хаштай уламжлалт жортой хамт илүү стандарт бус байдаг. Тиймээс бид хаш хийх уламжлалт бус 3 сонголтыг санал болгож байна.
Хаш шөл
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 3 жижиг баклажин, 70 гр чидун жимсний тос, 1 ширхэг жижиглэсэн сонгино, 1 ширхэг zucchini, 5 хумс сармис, 2 ширхэг хэрчсэн улаан лооль, хэд хэдэн ширхэг dill болон яншуй, давс, чинжүү
Бэлтгэх арга: Хальсалж, хоёр ширхэг баклажанд хувааж оливийн тосоор түрхээд, хоёр талдаа халаасан зууханд шарна. Үлдсэн өөхөнд сонгино, нилээд жижиглэсэн сармис, жижиглэсэн zucchini, улаан лоолийг хуурна. Ус нэмнэ. Тэд бараг бэлэн болсны дараа шоо дөрвөлжин хэрчсэн баклажаа нэмээд бүтээгдэхүүнийг бүрэн бэлэн болтол шөл буцалгана. Холигчоор хутгаад ногоон амтлагч, давс, перцээр амтлана.
Хаш сүүний салат
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 3 том баклажан, 5 хоолны халбага оливын тос, 50 гр гурил, 1 1/2 аяга тараг, 1/2 баглаа, 1 хумс сармис, давс
Бэлтгэх арга: Усан ногоог хальсалж, уртааш нь тайрч, гашуун зовлонг арилгахын тулд давсална. 30 орчим минутын дараа гурилаар өнхрүүлээд өөхөндөө хоёр талдаа алтан болтол хуурна. Өөх тосыг зайлуулахын тулд тэдгээрийг гал тогооны өнхрөх дээр байрлуулдаг.
Хөргөх үед тууз болгон хувааж, саванд хийж, урьдчилан бэлтгэсэн тараг, жижиглэсэн сармис, диллийг хийж, бүх зүйл, шаардлагатай бол давсаа холино.
Хашны шөл
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 кг хаш, 1 сонгино, 5 хумс сармис, 5 улаан лооль, 3 хоолны халбагын гурил, 4 хоолны халбагын нимбэгний шүүс, 1 лаврын навч, улаан, хар чинжүү, давс, хэдэн ширхэг дилл, 100 гр тос
Бэлтгэх арга: Бадин жимсний хальсыг хальсалж, шоо болгон хувааж, давслаад 30 минут орчим байлгана, халуун тосонд хуураад гаргаарай. Тэдний оронд сонгинооо алтан болтол нь хуурч, гурил, улаан чинжүү нэмээд шатаахгүйн тулд жижиглэсэн сармисны хумс, сараалжтай улаан лооль, нимбэгний шүүс, булангийн навч нэмнэ.
Шаардлагатай бол ус нэмнэ. Бүтээгдэхүүн зөөлөртөл нь чанаад, дараа нь бацилсан ногоогоо тавган дээр нь хийгээд, давс, перцээр амтлаад зууханд түрхээд жигнэнэ. Dill нь цацаж үйлчил.
Зөвлөмж болгож буй:
Розмарин амттай амттай хоол
Розмарин бол тавьсан аяганд маш тааламжтай, шинэлэг үнэр өгдөг амтлагч юм. Халуун ногоо нь ихэвчлэн Газар дундын тэнгист ашиглагддаг. Розмарин навчийг халуун ногоо болгон ашигладаг бөгөөд шинэхэн эсвэл хатаасан байж болно. Ихэнхдээ маринад нэмсэн шөл, шарсан махыг амтлахад ашигладаг.
Зочдод зориулсан амттай оройн хоол
Хэрэв та зочдыг хүлээж байгаа бол тэднийг амттай, боловсронгуй хоолоор гайхшруулаарай. Ийм хоол нь Норвегийн соустай спагетти юм. Орц: 200 грамм спагетти, 50 грамм бяслаг, 20 мөөг, 2 улаан лооль, 2 хумс сармис, 1 сонгино, 30 миллилитр цагаан дарс, 200 миллитр шингэн шингэн цөцгий, 2 хоолны халбаган цөцгийн тос, 2 чимх цагаан гаа, 2 чимх самар, хагас халбага халуун улаан чинжүү, амт нь давс.
Зочдод зориулсан амттай морин хуурт зориулсан санаанууд
Төрсөн өдөр, нэр өдөр, жил эсвэл бусад баяр ёслол тохиолдсон хамаагүй гэрийн эзэгтэй нар зочдодоо гайхуулахыг хүсдэг. Баярын өдрийг дагалдаж буй бэлтгэл ажлуудын дотроос үзэсгэлэнтэй сайхан ширээ засна. Хоолны таваг, багаж хэрэгслийг зочдын тоогоор тохируулж, салфетка сайхан чимэглэсэн байх ёстой.
Яагаад чинжүү, хаш нь хүнд хоол болдог вэ?
Хаш нь нэлээд хүнд хоол юм.Гэхдээ тэдгээр нь хүнсний ногоо тул амархан бөгөөд хурдан шингэх хэрэгтэй. Хүүхдийн ходоод нь сайн хүлээж авахгүй байж болзошгүй тул тэдгээрийг 2-оос доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хаш нь маш ашигтай, амттай ногоо юм.
Өөх тос шатаах хамгийн сайн хоол хүнс! Зальтай аргаар турах
Өөх шатаах асуудал нь илүүдэл жинтэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хоолны дэглэмийг сайн зохицуулж, илүүдэл илчлэгээр бие махбодоо хэт их ачааллахгүй байхыг хүсдэг бүх хүмүүст адил чухал юм. Яг ийм бүтээгдэхүүнийг бид жагсаах бөгөөд үүнээс гадна нэмэлт фунт нэмэхгүй байх нь туслах болно өөх шатаах .
