2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ялангуяа зуны улиралд хүсэл тачаалаа хөргөх нь таны хайртай хүнээс илүү сайн арга юм зайрмаг? Тэрбээр дулаан сар, найз нөхөдтэйгээ өнгөрөөсөн зугаатай цаг үе, хамтрагчтайгаа өнгөрөөсөн романтик үдшийн үлгэр жишээ юм.
Гэсэн хэдий ч дуртай чихэрлэг уруу таталтыг эс тооцвол зайрмаг нь мөн үр дүнтэй эм юм!! Энэ бол батлагдсан эмнэлгийн баримт юм.
Түүний түүх 3000 жилийн тэртээгээс эхэлсэн бөгөөд Хятадад чинээлэг хүмүүсийг тусгай амттангаар мөсөөр шинэхэн жимсний шүүсээр дайлдаг байжээ. Агуу Александр мөн Энэтхэг, Персээр дамжин өнгөрөхдөө энэхүү амттанг амсжээ. Гэсэн хэдий ч зайрмаг нь түүний ачаар манай нутагт хүрдэггүй, гэхдээ өөр нэгэн агуу хүн - аялагч Марко Пологийн ачаар. Тэрээр Европыг энэ хятад мэргэжилтэй танилцуулж, дараа нь хөргөсөн шербет болгосон.
Одоо зайрмаг нь өргөн тархсан бүтээгдэхүүн юм. Маш олон янзын төрөл зүйл, дэлхийн өнцөг булан бүрт үйлдвэрлэх, янз бүрийн амт, хэлбэр, өнгө, бэлтгэх арга. Зүйлсийн палитр нь маш баян бөгөөд тэдний амтыг олж чадахгүй хүн гэж байдаггүй.
Зуны зайрмаг нь бидний идэх дуртай зүйл байхын зэрэгцээ гайхалтай сайхан болж хувирдаг стрессийн эсрэг бодис. Мэдрэлийн системд тайвшруулах үйлчилгээтэй бодис агуулсан цөцгий, сүүний ачаар зайрмаг нь хүнд хэцүү өдрийн дараа сэтгэл санаагаа сайжруулах, буулгах гайхалтай арга юм.
Жишээлбэл, шоколадтай мөхөөлдөс сонгох нь эрч хүч, эерэг сэтгэл хөдлөлийн урсгалыг өдөөх болно, яагаад гэвэл шоколад нь аз жаргалын гормон ялгаруулдаг.
Какао нь кофеинтэй төстэй элемент агуулдаг. Энэ нь адреналин, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, тархи, оюун санааг сэргээдэг.
Тиймээс завсарлага авах шаардлагатай бол зүгээр л амраарай зайрмаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та хоолны дэглэм барьж эсвэл шинэ дуртай усны хувцасныхаа дүрсийг бэлдсэн бол үүнийг бүү хэтрүүл.
Онигоо хажуу тийш, гэхдээ зайрмаг бол үргэлж сэтгэл гутралд орохоос илүү дээр санаа юм. Тиймээс, хэрэв таны стресс илүү их ирдэг бол сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй харьцах энэхүү шинэ аргыг туршиж үзэхээс бүү эргэлз.
Зөвлөмж болгож буй:
Анхилуун фокачийн жорыг даван туулах арга
Фокаччиа бол уламжлалт хавтгай итали талх бөгөөд үүнд сонгино, чидун, төрөл бүрийн амтлагч зэрэг янз бүрийн орц найрлагыг нэмдэг. Фокачиагийн төрлүүд нь төсөөлөхийн аргагүй олон байдаг бөгөөд гэрийн эзэгтэй бүр өөрийн сонгосон бүтээгдэхүүнээр жороо чөлөөтэй төрөлжүүлэх боломжтой байдаг.
Интоортой хамт даван туулах боломжгүй амттан
Амтат интоорыг янз бүрийн амттан хийхэд ашиглаж болно. Гурван гайхалтай жорыг энд оруулав интоортой амттан үүгээрээ та гэр бүлээ гайхшруулж чадна. Бидний санал болгож буй анхны амттан бэлтгэх нь маш хялбар байдаг - танд 150 гр гурил, 100 гр цөцгийн тос, 3 хоолны халбаганууд хэрэгтэй.
Байнгын өлсгөлөнг хэрхэн яаж даван туулах вэ?
Өлсгөлөн нь ердийн мэдрэмж бөгөөд ихэвчлэн удаан хугацаагаар хооллоогүй эсвэл хүнд хүчир хөдөлмөрийн дараа тохиолддог. Гэхдээ заримдаа өдрийн цагаар хэдэн удаа хооллож, хичнээн их хоол идэх нь хамаагүй том хоолны дуршил үүнийг хянахад хэцүү байдаг.
Марзипантай хамт даван туулах аргагүй гурван сайхан уруу таталт
Марзипаныг янз бүрийн амтат уруу таталт хийхдээ ихэвчлэн үл тоомсорлодог. Үнэн бол нэмсэн бүх зүйлдээ үгээр илэрхийлэхийн аргагүй, өөр өөр амт өгөх гол орц байж болох юм. Эндээс та даван туулах боломжгүй гурван сайхан уруу таталтыг олох болно marzipan .
Чихрийн өлсгөлөнг хэрхэн яаж даван туулах вэ
Сайхан зүйлс ялангуяа ноён эрчүүд ихэвчлэн чихэр идэх дуртай байдаг. Бид тэднийг буруутгахгүй. Хэт их хэтрүүлж байгаа тул дуртай амттанаа заавал хийх ёстойгоо мэдсэн ч эсэргүүцэх нь хэцүү байдаг! Хэдийгээр тэдгээр нь бидний зүрх сэтгэлд ойрхон боловч чихэрлэг зүйлс тийм ч их ач тустай байдаггүй.
