2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Шинэ судалгаагаар зарим халуун ногоо нь никотины хүний биед үзүүлэх сөрөг нөлөөг бууруулж болохыг харуулсан.
Шинэ судалгаагаар карри нь ховор, үр дүнтэй орц найрлагын ачаар тамхичдыг тамхины хэрэглээг бууруулж, улмаар хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг болохыг харуулж байна.
Карри нь хүчтэй антибиотик, хүчтэй антиоксидант, хүчтэй үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар карри нь хүн тамхи татсаар байсан ч хорт хавдрын эсүүд үржихээс сэргийлдэг.
Карри нь Энэтхэгийн анхилуун хоолны ердийн хоол бөгөөд зарим нь үүнийг Британийн амтлагч гэж үздэг.
Мах, тахиа, загас, ногоогоо хоол хийх гэж байгаагаасаа хамаараад аль нь ч давамгайлалгүй баглаа амтлагч болох зохих хольцоо хийж идээрэй.
АНУ-ын Орегоны их сургуулийн хийсэн судалгаагаар өдөр бүр карри хэрэглэх нь дархлааг бэхжүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Британийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар каррины тодорхой орц нь химийн эмчилгээний үеийг дэмжиж, эмчилгээний явцад үхдэггүй хорт хавдрын эсүүдийг устгадаг болохыг харуулж байна.
Линкопингийн их сургуулийн Шведийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар долоо хоногт дор хаяж 1-2 удаа карри идвэл та өөрийгөө солиорох, тархины үхэлд хүргэх Альцгеймерын өвчнөөс өөрийгөө хамгаалж чадна.
Карри хийдэг турмерикын үндэс дэх идэвхитэй нэгдэл нь шавьжны амьдралыг 75% -иар уртасгадаг бөгөөд голчлон тархинд нь сайн нөлөө үзүүлдэг.
Ирланд, Польшид хийсэн судалгаагаар куркумин нь нэг өдрийн дотор улаан хоолой, ходоодны хорт хавдрын эсийг устгадаг болохыг тогтоожээ.
Энэтхэгийн карри хийх хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол танил шар карригийн өнгө өгдөг кориандра, кайенны чинжүү, тур dahl, channa dahl, засгийн газрын шувуу, зира, давс, цагаан будааны гурил, шанцай, карри навч, тамарин, турмерик зэргийг холих явдал юм..
Карригийн найрлага бүр нь бие махбодид өөр өөр аргаар тусалдаг.
Жишээлбэл, кориандр нь С аминдэмээр баялаг бөгөөд халуун улаан чинжүү нь оюун ухааныг сайжруулж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Шүлтлэг хүчиллэг хоол хүнс бидэнд хэрхэн тусалдаг вэ?
Хүчиллэг суурь хоолны дэглэмийн зорилго нь жин хасахаас гадна олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд оршино. Энэ нь хөгшрөлтийг удаашруулж, биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд тустай. Шүлтлэг хүчиллэг хоолны дэглэм нь хяналттай хоол тэжээл дээр суурилдаг бөгөөд бие махбод дахь хүчиллэг байдлын оновчтой утгыг бий болгодог.
Сүү нь жингээ хасахад бидэнд тусалдаг
Илүүдэл жингийн талаар Бен-Гурионы Их Сургуульд явуулсан шинэ судалгаагаар сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг багтаасан хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс ерөнхийдөө цагаан идээ огт хэрэглэдэггүй хүмүүсээс илүү жин хасдаг болохыг тогтоожээ. Хоолны дэглэмээс үл хамааран судлаачид 340 миллилитр сүү эсвэл бусад сүүн бүтээгдэхүүнтэй тэнцдэг, 580 миллиграмм сүүний кальцийг бүрдүүлдэг сүүн бүтээгдэхүүнээс илүү кальци хэрэглэдэг оролцогчид хоёр жилийн хугацаанд ойролцоогоор 5 фунт жин хассан бо
Антиоксидант нь жингээ хасахад бидэнд тусалдаг
Антиоксидантууд нь бидний бие махбодид чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг нэгдлүүд юм. Гадаад, дотоод янз бүрийн хүчин зүйлсийн үр дүнд бидний бие чөлөөт радикалуудын эсийг гэмтээх сөрөг нөлөөнд автдаг. Антиоксидантууд нь эдгээр хор хөнөөлтэй хүчин зүйлсийн хариуд болон хамгаалалтын механизм болдог.
Аянга цахилгаан нь бидэнд жингээ хасахад тусалдаг
Жинтэй тэмцэхэд туслах эмийн ургамал байдаг. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр ургамал нь гайхамшигтай зүйл биш юм.Хэрэв та зөвхөн декоциний зүйлд найдах юм бол жингээ хасах боломжгүй болно. Ургамлууд таны биед нөлөөлөхийн тулд та бас бие бялдрын хүч чармайлт гаргах хэрэгтэй.
Хаш нь тамхинаас гарахад тусалдаг
Тамхинаас гарах нь ихэвчлэн хүнд тамхичин хүний хийх боломжгүй үүрэг даалгавар байдаг. Никотин бүтээгдэхүүн эрүүл мэнд, халаасандаа ямар хор хөнөөлтэй болохыг хичнээн сайн ухаарсан ч тэднээс салах нь хүрч болшгүй зорилго мэт санагдаж байна.
