2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Элсэн чихэртэй ундаа, хоол хүнс байнга хэрэглэх нь амны хөндийн хүчиллэгийг ихэсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд паалан гэмтэж, устдаг. Сүүлийн үед байнга сурталчилж байгаа эрүүл үр тариа үнэндээ их хэмжээний чихэр агуулдаг.
Чихэр, шоколад, чихэр, хийжүүлсэн ундааг тогтмол хэрэглэх нь элсэн чихрийг шүдэнд наалдуулах боломжийг олгодог.
Амны хөндий дэх бичил биетүүд энэ элсэн чихрийг боловсруулж хүчил болгон хувиргадаг бөгөөд эдгээр хүчил нь шүдийг эрдэсгүйжүүлж, пааланг мууддаг. Энэ процессын үр дүнд шүд цоорох өвчин болон бусад шүдний эмгэгүүд үүсдэг.
Их Британийн шүдний эрүүл мэндийн сангийн эмч Найджел Картер нэг удаа хичнээн хэмжээний чихэр залгихаас биш амны хөндийн эрүүл ахуйд ядаж ийм тохиолдол гардаг гэж хэлэв. Хэрэв та өдөрт нэг удаа чихэрлэг зүйл идвэл энэ нь таны шүдийг тийм их гэмтээхгүй гэж тэр итгэдэг.
Гэхдээ хэдхэн цаг тутамд чихэрлэг хоол хүнсэндээ хэрэглэвэл энэ нь амны хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, удаан хугацаанд өндөр хэвээр байх болно.
Энэ нь эргээд шүд хамаагүй хурдан ялзарна гэсэн үг юм. Эрсдэл үнэхээр өндөр байна - Статистикийн мэдээгээр Европ дахь 5-12 насны хүүхдүүдийн гуравны нэг нь шүд цоорсон байна.
Иллинойсын Их Сургуулийн хийсэн судалгааг хийсэн бөгөөд үр дүнгээс харахад алдартай өглөөний хоолыг ус, сүү, алимны шүүстэй хамт идсэний дараа хоолны дараа хуримтлагдсан шүдний товруу нь хүчиллэг чанараараа ялгаатай байдаг.
Судалгаанд хамрагдсан сайн дурын ажилтнуудаас өглөөний хоол идсэнээс хойш хагас цагийн дараа түүвэрлэв. Тэд өглөөний цайгаа өөр ундаатай идэхэд рН нь өөр байдаг гэдгийг тэд харуулж байна.
Алимны шүүстэй рН нь 5.83, усанд 6.02, шинэ сүүнд 6.48 байна. Судалгааны үр дүнг Journal of the American Dental Association сэтгүүлд нийтлэв.
РН-ийн түвшин буурах нь амны хөндий дэх хүчиллэг чанар өндөр гэсэн үг бөгөөд хоол идсэний дараа нэг аяга сүү таны шүдийг удаан хугацаанд эрүүл байлгана. Сүү нь шүдийг сэргээж, амны хүчиллэгийг саармагжуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол идсэний дараа эдгээр зүйлсээс зайлсхий
Эрүүл хооллолт нь урт удаан, чанартай амьдрах түлхүүр юм. Өглөөний хоолоо бүү алдаарай, үдийн хоолондоо илчлэгийн хэмжээнээс болгоомжилж, оройн хоолноос бараг татгалзах хэрэгтэй. Энд байна идсэний дараа юу зайлсхийх хэрэгтэй : 1. Орондоо ор Бие махбодийг идсэний дараа тэр амрах хэрэгтэй гэсэн дохио өгдөг тул энэ нь хамгийн логик юм шиг санагддаг - та ширээнээс босоод орондоо ороорой.
Хоол идсэний дараа цай ууж болохгүй
Халуун цай нь өндөр температурт ашигтай байдаг гэж үздэг. Энэ нь огт үнэн биш юм. Хар цайнд агуулагддаг теофиллин нь биеийн температурыг нэмэгдүүлдэг. Теофиллин нь шээс хөөх эм тул халуурах эм уусан ч цай уусан тохиолдолд эмийн нөлөөг бараг бүрэн устгадаг.
Хоол идсэний дараа гэдэс дүүрч, бензин шатдаг уу? тийм учраас
Хамгийн тааламжгүй зүйл бол хий, гэдэс дүүрэх явдал юм. Олон хүмүүс хоол идсэний дараа ийм асуудалтай тулгардаг. Тэд тухайн хүнд туйлын таагүй мэдрэмжийг бий болгож, өдөр тутмын зуршилд нь сөргөөр нөлөөлдөг. Тохиолдолд үргэлж идсэний дараа гэдэс чинь хавагнадаг , магадгүй дараахь шалтгаануудын аль нэгтэй холбоотой байж болох юм.
Хоол идсэний дараа ус ууж болох уу?
Олон хүмүүс хоолны үеэр эсвэл дараа нь уусан ус нь шууд утгаараа хоол хүнсийг ходоодноос угаадаг тул хоол боловсруулахад хэцүү болгодог гэж олон хүмүүс үздэг. Түүнчлэн хоолны үеэр эсвэл дараа нь туршиж үзсэн ус нь ходоодны шүүсийг шингэлж улмаар хоол хүнсийг шингээхэд саад болдог гэж үздэг.
Яагаад хоол идсэний дараа ядарч байна вэ?
Хэрэв идсэнийхээ дараа унтах, ядаргаа мэдрэхийг хүсч байвал энэ нь зөвхөн танд тохиолдохгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Гэхдээ зарим нэг заль мэхийн тусламжтайгаар та өдрийн турш эрч хүчтэй байх болно. Өглөө босоод та нэг юмуу хоёр аяга кофе залгиад өглөөний цайгаа ууж, үдийн хоолны үеэр та сэндвич идээд дараа нь унтах хүсэл эрмэлзэл төрдөг.
