2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зүрх судасны өвчлөл түгээмэл болж байна. Сүүлийн жилүүдэд тэднээс өвчлөх залуус улам бүр нэмэгдэж байна. Үүний шалтгаан нь маш олон юм.
Хүн бүхэн мэддэг болохоор зүрх бол хүний биеийн хамгийн чухал эрхтэн юм. Хэрэв энэ нь зовж байгаа бол бүхэл бүтэн организм зовж шаналах болно.
Стент нь төмөр хоолой юм. Энэ хоолой нь металл төвүүдээс бүрдэнэ. Түүний судаснуудад байрлуулах нь цусны хэвийн урсгалыг баталгаажуулдаг.
Хүн стенттэй болсны дараа амьдралынхаа олон зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй. Өөрчилж буй нэг зүйл бол хоол тэжээл юм. Энэхүү хөндлөнгөөс оролцсоны дараа эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй. Өөрчлөлт нь тухайн хүний хоолны дэглэмд нөлөөлдөг.
Тэжээллэг хооллолтыг дагаж мөрдөх нь нөхөн сэргээх хамгийн чухал алхамуудын нэг юм. Хоолны дэглэм нь өвчтөнийг хэвийн жинтэй болгоход чиглэгддэг.
Өөхтэй мах, өөхөн загас, цөцгийн тос, кофе, өтгөн цай зэргийг стенттэй хүмүүсийн цэсээс хасах хэрэгтэй.
Амьтны гаралтай өөх тос агуулсан бүх хоолыг цэснээс хасах хэрэгтэй. Давс нь маш бага хэмжээгээр байх ёстой. Шар бяслаг, хатуу бяслагны хэрэглээг хязгаарлах нь сайн хэрэг.
Шинэ сүү хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч өөх тос багатай байх ёстой.
Энэ хоолны дэглэмд байнга хооллож байх ёстой, гэхдээ тоо нь бага байдаг. Өдөрт идэх хоол 5 - 6 байх ёстой.
Өвчтөнүүд хоолны дэглэм сэргээхэд хичнээн чухал болохыг ойлгох нь чухал юм. Мөн хатуу дэглэм барихгүй байх эрсдлийг мэддэг байх ёстой.
Хэрэв тэд хооллох зуршлаа өөрчлөхгүйгээр үргэлжлүүлбэл судас шинээр бөглөрөх эрсдэлтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм яагаад эрүүл хоолны дэглэмтэй тэнцдэг вэ?
Газар дундын тэнгисийн хоол бидний эрүүл мэндэд хэр сайн нөлөөтэй болохыг бид үнэхээр мэддэг үү? Энэ нь яаж ийм алдартай болж, дэлхий даяар тархсан бэ? 1960-аад оны эхээр Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас янз бүрийн орны хүмүүсийн хооллох зуршилд судалгаа хийжээ.
Хоолны дуршил буурах хоолны дэглэм
Хэрэв та араатны дур сонирхлыг бууруулж, жингээ хасахыг хүсч байвал гурван долоо хоногийн турш хоолны дуршил буурахын тулд хоолны дэглэм барих хэрэгтэй болно. Хоолны зарчим нь А ба В цэсүүдийн ээлжлэн солигдоход үндэслэсэн бөгөөд тэгш өдрүүд А цэсэнд, сондгой хоногууд В цэсүүдэд зориулагдсан болно.
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Шарх, архаг гастрит бүхий өвчтөнүүдийн хоолны дэглэм ба дэглэм
Пепсины шархлааны өвчин, ходоод-улаан хоолойн сөргөө, архаг гастрит нь зөв хооллолт, зөв амьдралын хэв маяг, ухамсартай эмийг хослуулан эмчилдэг өвчин юм. Эдгээр өвчний хоолны дэглэм нь өлсгөлөн гэсэн үг биш юм. Энэ нь хоол боловсруулах системээс цочроох хүчин зүйлийг арилгах, нөхөн сэргээх үйл явцыг дэмжих зорилготой юм.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
