2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Үнэмлэхүй цэвэр ариун байдал нь эрүүл чийрэг бие махбодийг олж авах эхний алхам юм. Организм дахь үхсэн бодис болон бусад хольцыг хуримтлуулах, хадгалах нь нөхөн сэргээх явцыг удаашруулна.
Байгалийн гадагшлуулах суваг нь уушиг, арьсны нүх, бөөр, гэдэс юм.
Хөлрөх гэдэг нь хөлс булчирхай нь биед үлдвэл бидэнд хортой хорыг гадагшлуулдаг үйлдэл юм. Бөөр нь хоол хүнснээс эцсийн бүтээгдэхүүн, элэгнээс илүүдэл бодис ялгаруулдаг.
Мөн гэдэс нь хоол хүнс, үхсэн эс, эд эсээс хүсээгүй бодисыг бие махбодийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагааны үр дүнд үүсдэг. Хэрэв эдгээр бодисууд бие махбодоос гарахгүй бол уургийн ялзралд хүргэж улмаар токсеми эсвэл хүчиллэг (биеийн шингэн дэх шүлтлэг молекулын бууралтын байдал) үүсгэж болзошгүй юм.
Ийм илүүдэл бодисыг хадгалах нь бусад хэд хэдэн хүндрэлийг үүсгэж болзошгүй тул тэдгээрийг арилгах нь аливаа тогтвортой амжилтанд хүрэх эхний алхам юм.
Бие махбодь байгалиас заяасан тохиолдолд байгалийн гаралтай хоолыг жимс, ногооны жүүс хэлбэрээр хэрэглэх нь бие махбодийг цэвэрлэх ердийн үйл явцыг үүсгэдэг.
Заримдаа энэ үйл явц нь цэвэрлэгээ явагдаж буй газруудад өвдөлт, таагүй мэдрэмж дагалддаг.
Эдгээр гайхалтай шинж тэмдгүүд нь жүүсээс болж биднийг өвчлүүлдэг гэж бодохгүй байх ёстой. Үүний эсрэгээр бид үйл явцыг гэж үзэх ёстой цэвэршүүлэх нь байгалийн үзэгдэл бөгөөд энэ өвчин эрт гарах тусам хурдан өнгөрөх болно.
Илүү их шүүс уух тусам бид хурдан сэргэх болно. Хэрэв бид эргэлзэж байгаа бол шонхор шувууг мэддэг эмчээс зөвлөгөө авах боломжтой.
Хүнсний ногооны түүхий шүүс уух нь эмчилгээний үр өгөөжийг үгүйсгэх нь мэдлэггүй, ойлголтгүй байгаагийн илрэл болно.
Мэдээжийн хэрэг, бидний биед олон жилийн турш хуримтлагдсан хорт бодисыг нэг өдрийн дотор хүнсний ногооны жүүсээр зайлуулна гэж найдаж болохгүй. Энэ бүхэн нь тэвчээр, тууштай байдал шаарддаг урт удаан үйл явц юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Бие махбодид зориулсан намрын намрын тун
Хэдийгээр мундаг өвчин биш боловч хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдал тэнцвэртэй байх нь хүний дархлааг сайжруулж, үр нөлөөг нь багасгахад тусалдаг. намрын вирус . Бидний дархлаа нь нян ба вирусыг няцаах нарийн тэнцвэртэй систем болж ажилладаг.
Д аминдэмийн дутагдал нь бие махбодид хэрхэн илэрдэг
Аливаа витамины дутагдал нь бүх биеийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Ашиг тусыг нь үгүйсгэх аргагүй Д аминдэмийн хувьд мөн адил. Тэр хүнийг яаж ойлгох вэ Д аминдэмийн дутагдалд ордог ? 1. Хүн ихэвчлэн өвчтэй байдаг Д аминдэм нь дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийн дутагдалд орвол хүн тэмцэх чадваргүй янз бүрийн вирусаар өвчилж эхэлдэг.
Бие махбодид төмрийн шингээлт
Төмөр нь хүний биед хамгийн чухал ашигт малтмалын нэг юм. Бие махбодид төмөр агуулаагүй эс гэж бараг байдаггүй боловч цусны улаан эсэд хамгийн их хэмжээгээр агуулагддаг. Төмрийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь маш олон бөгөөд үүнийг гэгддэг зүйлээс урьдчилан сэргийлэх нь амин чухал юм.
Бие махбодид аль бүтээгдэхүүнийг шингээхэд хамгийн хэцүү байдаг вэ?
Хоолны дэглэм, эрүүл хооллолтын эрин үед хүнд хэцүү, амархан шингэцтэй хоол хүнсний талаар илүү их ярих болсон. Үүнээс хойш үүнд гайхах зүйл алга хоол боловсруулахад хэцүү , тэдний нэрээс харахад бидний эрүүл мэндийн дайсан тул зайлшгүй зайлсхийх хэрэгтэй.
Бие махбодийг цэвэрлэхэд хамгийн тохиромжтой хоол хүнс
Эрүүл, эрч хүчтэй, эрч хүчтэй биетэй байхын тулд дархлаа нэмэгдэж, хоргүйжүүлж, ариутгана. Зөвхөн цэвэр бие нь хоол хүнснээс амин дэм, эрдэс бодисыг хамгийн их хэмжээгээр ялган авах чадвартай байдаг. Бохирдсон организм нь хаягдал бүтээгдэхүүнээр бөглөрсөн тул хэвийн ажиллаж чадахгүй байна.
